怎麼樣可以減去小腹贅肉?研究告訴你,睡眠品質與常不常作夢,會影響到你小腹的尺寸。
瑞典烏普撒拉大學日前公布一項研究報告,指稱每天睡眠在5小時以下的女性,腰圍平均比睡眠時間在8小時以上的女性粗9公分;不只睡眠時間會影響肥胖,女人在作夢時,會影響荷爾蒙分泌,如果太少作夢,就容易造成腰部肥胖。
這項研究歷時2年,總共針對400名女性進行調查。
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瑞典烏普撒拉大學日前公布一項研究報告,指稱每天睡眠在5小時以下的女性,腰圍平均比睡眠時間在8小時以上的女性粗9公分;不只睡眠時間會影響肥胖,女人在作夢時,會影響荷爾蒙分泌,如果太少作夢,就容易造成腰部肥胖。
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