穴位按摩　改善胃潰瘍

2010-01-14 00:37 作者:鄭綿綿 穴位按摩對於改善胃潰瘍也有幫助。中醫師陳偉坤表示，平常可按摩中脘及繞臍順時針推揉腹部，按揉足三里、內關穴。

平常體弱或遇寒冷症狀加劇者，可用暖暖包、吹風機，或熱敷墊熱敷肚臍到上脘穴、中脘穴附近，以改善脾胃機能。

日常預防保健部分，醫師表示，應避免飲食不節，不可過飢過飽，可採少量多餐的方式。避免生冷油膩。飯後一小時不可睡臥，可適度散步休息。忌菸酒。

飲食宜細軟易消化，避免糯米製品及堅硬難消化的食物。以及避免刺激性，過甜及過酸飲食，如巧克力、汽水、檸檬、咖哩、辣椒等。

一般肝胃不和氣滯造成的胃潰瘍，可用陳皮2~4錢，白米2杯，加水煮成粥，加鹽調味服用；若有空腹及夜間疼痛較劇的情形，可加入黨參3~5錢。