認識糖尿病

一、什麼是糖尿病？

糖尿病是因為身體內胰島素（一種賀爾蒙）分泌不夠，而造成血中糖分過高的現象。正常的血糖值是飯前七十至一百一十mg/dl，飯後兩小時小於一百四十mg/dl。糖尿病在發病的初期大多沒有明顯症狀，直到各種合併症一一出現，患者才積極求治，其實糖尿病癒早控制，病情控制愈好，併發症也愈少。

二、糖尿病的診斷

早晨空腹血漿血糖值二次超過一百二十六mg/dl以上，或飯後兩小時血糖值兩百mg/dl以上者，可據以診斷為糖尿病。

三、可能引起糖尿病的因素

（一）遺傳：在統計上，糖尿病病人的家族罹患此病的機會，比一般人高出五倍以上。

（二）年齡增加：隨著年齡增加，發病率也逐漸增加，故中年以後要特別留意此病。

（三）肥胖者：四十歲以上的糖尿病病人中，有百分之八十是體重過重的人（身體質量指數大於二十五，男性腰圍大於九十公分，女性腰圍大於八十公分) 。

（四）病毒感染：許多病毒感染與糖尿病有關。

（五）壓力：生理和精神壓力與糖尿病關係尚未十分明確，但壓力存在時，葡萄糖耐量降低，血糖會上升。

（六）其他：如藥物或內分泌腺疾病等。

四、糖尿病有那些症狀？

首先是多吃，經常覺得飢餓；其次是多喝，常常感到口渴；還有是多尿，小便次數頻繁，此外有體重減輕、傷口不易癒合、容易疲倦、皮膚痒、尿中有糖等。

五、如何控製糖尿病？

（一）飲食：飲食治療是糖尿病控制最先使用的方法，利用控制食物熱量與醣分的攝取來降低血糖。

（二）運動：運動也是糖尿病控制的方法之一，運動會使血糖降低，有些糖尿病人以飲食及運動，就可以把血糖控制得很好。

（三）藥物：當飲食及運動都不能控制血糖時，就要靠口服降血糖藥物或胰島素注射來降低血糖。（上）