別被生活中的微金屬「傷」著身體

缺鈣可能會引起骨質軟化和骨質疏鬆；鈉、鉀元素幫助調節體液平衡，維持身體新陳代謝的正常進行；鐵是構成血紅蛋白的主要成分；硒有防癌和抗癌作用，能治療高血壓等疾病；鋅，身體的智能元素；鋰，改善造血功能......這些在日常膳食中被頻頻強調的"大角色"們，以形形色色的方式進入到普通人的生活中，被製作成藥片，添加進飲品，混合進食物，造福人體。但與此同時，它們中也有一些開始大膽進攻人們身體--曾經被炒得沸沸揚揚的鉻、釹風波，被曝光的"金絲美容"事件，被大家關注的金屬鈦飾品，被加入化妝品的微化金等，我們應學會如何"避閃"。

牛黃解毒片久服傷身

很多人長期用牛黃解毒片解決便秘問題。其實中藥也不能常吃，例如配方中經常含有的大黃、黃芩、生石膏、牛黃、冰片等，只不過毒性較低。

傷害我們的是砷

常用中藥中毒性最大的是雄黃，它的毒素成分為三硫化二砷，必須謹慎使用。含砷的中成藥有牛黃解毒丸、牛黃消炎丸、六神丸、安宮牛黃丸、至寶丹等。

如何避閃

1.吃中藥要遵醫囑，即使是溫和的中藥。

2.牛黃解毒片的正確服用方法是：成人服用小片每日不得超過9片，大片不得超過6片，忌過量或長期服用。

快速祛斑霜含汞損害皮膚

傷害我們的是汞

汞能夠損害色素細胞，減少皮膚的黑色素生成，同時原料低廉。但汞是有毒的重金屬，雖然可以在一週、甚至更短的時間內淡化皮膚上的斑點，長期使用則會引起接觸性皮炎，出現紅斑丘疹，並有可能融成一片，甚至形成水皰，愈後反而使面部色素加深。

如何避閃

1.祛斑、防晒等特殊用途化妝品產品包裝上要有特殊類化妝品批號，即"衛妝特字"的字樣，跟在後面括弧裡的數字就是審查年份，距購買時間不得超過4年。

2.使用前先測試:以適量小蘇打，調和適量護膚品，幾分鐘至十幾分鐘後，如果呈現灰、黑色，就可以初步判定其含汞，變色越深，汞或某種汞化合物的含量越高。

噴香爆米花污染血液

為了滿足口腹之欲，我們拿食物變起了"戲法"，比如鴨蛋變成了含鉛松花蛋、傳統爆米花機爆出的玉米，讓無毒變成了有毒。

傷害我們的是鉛

爆米花機的鐵罐內壁塗有一層鉛錫合金，加熱時大量的鉛以鉛蒸氣的形式直接進入爆米花。此外一些蔬菜水果在種植過程中使用的殺蟲劑含有砷酸鉛成分，會使鉛附著在作物上。

如何避閃

1.少"飲鉛"：清晨最好先將自來水龍頭放1~5分鐘，在水管內停滯了一夜的水含鉛量較高，不宜飲用，放出來的水可以用於清潔房間。

2.要吃無鉛松花蛋，盡量不吃鐵皮罐頭和爆米花（特別想吃時可以用微波爐製作）。

3.蔬菜水果盡量多沖洗，能削皮就削皮。

現代辦公設備侵擾肺

印表機、複印機、傳真機，現代辦公正走在快速的大道上。這些天天離不開的辦公"助手"也悄悄地危害我們的身體健康。

傷害我們的是鉻

印刷板、液晶等部件含有鉻等有害金屬。雖然含量很小，但經常接觸和吸入這些物質對身體有害，尤其會造成肺部損傷。

如何避閃

1.選購辦公設備時，一定要選擇通過環境標誌認證的產品。

2.檢測：定期檢測辦公室空氣。除了鉻污染之外，辦公設備造成的臭氧、粉塵、電磁輻射也會傷害人體健康。