老年斑或是老年痴呆症禍首

老年斑，不就是那種散佈在一些中老年人臉上或手背上的黑褐色斑嗎？不痛也不痒，聽說對健康沒什麼妨礙，只是說明你已經步入了垂垂老矣的行列了--如果昨天你這樣認為，沒有人說你的不是，可今天就不同了，醫學專家已有了新的說法。

　　以往認為老年斑不足為慮，然而，隨著醫學研究的深化，隱藏在老年斑後面的許多健康問題逐漸被揭示，人們這才發現老人斑並非只是小菜一碟。

　　就說老年斑的"勢力"範圍吧，以往認為只長在人體表面，如顏面、頸部、胸部及手足背等處，並隨著年齡的增長而增長擴大，充其量也就是個皮膚問題。現在發現，老年斑不但損害皮膚，還可沉積於心、肝、腎、腦等生命器官與組織中，成為看不見的老年斑，干擾細胞的正常代謝，加速衰老，製造多種頑症痼疾。

　　比如脂褐素沉積於腦組織中，大腦也長出了老年斑。科學家已經觀察到，隨著年齡的增長，人的大腦皮質也像手上、臉上一樣長出一些斑斑點點，小如芝麻，大如綠豆，散落在大腦皮質與腦寮質內。尤其到60歲以後，腦細胞內的老年斑數量明顯增多，約佔腦細胞內一半空間，導致腦細胞功能受損，人的智力、記憶、認知、思維等重要生理功能隨之滑坡，使人不知不覺中步入朦朧混沌的世界--老年痴呆症就這樣"應運而生"了。再如，脂褐素沉積在血管壁上，就會使血管發生纖維性病變，引起動脈硬化、高血壓、心肌梗死等心腦血管病。

　　老年斑包藏禍心，看不見的老年斑尤其危險，故醫學專家提醒人們，要從預防心腦血管病、老年斑痴呆症以及癌症等嚴重疾病的戰略高度出發，強化對老年斑的認識與防範：

　　從老年斑的形成機制看，調整日常膳食結構當為首要舉措。一要少吃脂肪，將脂肪攝入量減到每天50~60克或更少，且以植物脂肪為主；二要增加富含維生素C、維生素E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝腎、奶製品等，必要時在醫生的指導下服用維生素藥物製劑，如維生素C每天300~500毫升。

　　其次是勤上運動場。體育運動可有效地阻止脂褐素在血管壁沉積，保護血管免受老年斑之害。

　　另外，美國專家調查發現，演員和歌唱家的老年斑發生要比普通人晚8~10年之久，得益於他們有更多的面部肌肉運動。因此，建議人們每天咀嚼慢咽，以改善面部血液循環和皮膚代謝，從而推遲老年斑的到來。

　　最後一招，在中醫師的指導下服用一些抗衰老的中藥。一些中藥如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等，對抑制和消除老年斑也有一定效果。