用眼過度 老花提早報到

歲月不一定會在臉上留下痕跡，但眼睛的年齡可是騙不了人。年屆40歲的人，一點也不覺得自己老，但是，看報紙時報紙越拿越遠，眼睛越來越瞇，到餐廳吃飯總嫌菜單的字太小，生活中的點點滴滴，在在透露出歲月的殘酷：「老花眼」提醒你「老」了！

眼科醫師表示，老花眼一般在40歲之後出現，但現在計算機網路普及，很多人一天盯著計算機十幾個小時，過度用眼的都會人，老花眼似乎有提早報到趨勢。

三軍總醫院眼科主任張正忠表示，老花眼是一種生理機能老化的現象，一般人40歲以後，水晶體會逐漸硬化，失去彈性，而睫狀體收縮也使得支持水晶體的睫狀韌帶成鬆弛狀態，失去原有彈性，近距離閱讀能力開始模糊，因而產生老花眼。老花眼以40歲為分界，有近視的人約45歲開始出現症狀，遠視的人可能38歲就老花了。

■老花眼常見症狀
張正忠說，老花眼常造成生活上很大的不便，中年熟女化妝時，眉毛、眼線畫不清楚，社交場合要戴上厚重眼鏡，備感尷尬；因為視力模糊，還會有頭痛的困擾。以下是老花眼常見症狀：
1.常要把東西拿遠一點才看的清楚。

2.看報紙或穿線時覺得吃力。

3.閱讀時常覺得頭痛、想睡覺、視線難以聚焦。

 4.光線昏暗時比較看不清楚。

5.視力不穩定、時而清晰時而模糊，眨眨眼後似乎又比較清楚。

6.眼睛容易疲勞、酸澀、兩眉之間會酸痛。

■眼鏡為主要矯正方法
張正忠表示，要改善老花眼的視力，最主要方法就是配戴眼鏡。如果原來就有近視或遠視，可能要配兩副眼鏡，老花眼鏡適用閱讀或看近物，平時仍然使用原來的近(遠)視眼鏡。

一般來說，45歲大約要開始戴100度的老花眼鏡，以舒緩近距離工作時的眼睛疲勞、酸澀、脹痛甚至頭痛；隨年齡增長，度數會漸增，直到60歲時大概需要300度的老花眼鏡。

國泰新竹分院眼科主任陳瑩山指出，除了傳統眼鏡，另一種選擇就是配「漸近多焦眼鏡」，在同一副眼鏡上，上部分是原來眼鏡的度數，眼鏡下半部，則是老花眼鏡的度數。漸近多焦眼鏡的好處是，不仔細看，別人不會知道你有老花眼，也可以避免在工作需要兩副眼鏡換來換去的麻煩。不過，多焦眼鏡必需花時間練習調整焦距，有些人會出現頭暈目眩，適應不良的困擾。除了眼鏡之外，也有為老花眼設計的雙焦隱形眼鏡，但都需要時間適應。大學眼科林丕容醫師指出，在配戴老花眼鏡前最好先由眼科醫師詳細檢查，先排除屈光不正及其它眼睛問題，才能準確配鏡；配鏡後仍需維持每半年進行一次視力檢查。

目前的醫療科技已經可以利用手術治療老花眼，但並不是人人適用。更換人工水晶體是方法之一，張正忠主任表示，一般50歲以後的中老年人，除了老花眼還會有白內障的困擾，目前白內障的人工水晶體不斷推陳出新，如果老人家要開白內障手術，也可考慮放置漸近多焦的人工水晶體，來調節老花程度。