夏日最有利的預防尿道炎四招

進入夏季以來，女性泌尿系統遭受細菌侵襲的機率明顯增加，比冬季增加50%以上。而尿道炎是將尿從膀胱排出體外的管道——尿道的炎症。據瞭解，尿道炎可由細菌、真菌或病毒引起，對於女性來說，細菌一般是從陰道侵入尿道。在20-50歲的人群中，女性感染者是男性的50倍，5%左右的青春期女性發生過這類感染。尿道一旦受感染，便會有排便疼痛以及尿頻、尿急感。
　　
從外因看，夏季氣溫高，細菌異常活躍，侵襲力增強，給女性泌尿系統帶來了潛在的威脅。

從內因看，正常人的尿道末端都寄生有細菌，只是因為尿道上皮的抵抗力很強，加上每次排尿又可將細菌沖洗掉，故而相安無事。但在夏季，如果睡眠不足、過度疲勞或食量減少等使機體抵抗力降低，尿道和膀胱容易充血、腫脹，加上出汗多，如果飲水又少，致尿液減少變濃，就不能及時將細菌沖走，這樣就增加了感染的機會。另外，女性尿道短而直（大約3-4厘米），尿道口離肛門又近，肛門處的細菌很容易侵入致病。如果再穿上過緊的三角褲，不利於陰部濕氣蒸發，也給細菌繁殖創造了有利條件。

弄清了女性夏季易患尿道感染的原因，就不難明白該用哪些措施來防範了：

1、多喝水，發揮水的消暑利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細菌，消除感染隱患。

2、經常用水清洗外陰和肛門，清洗時要講究順序，即先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。此外，女性通常採用的先排尿再清洗的做法也是不科學的，因為這樣做，細菌極易侵入前尿道。假如先清洗而後排尿，在清洗過程中帶入的細菌可被尿液沖洗出體外。

3、養成便前洗手的好習慣。研究資料顯示，人的雙手沾有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過「解便」這一環節侵入尿道引起感染。

4、勤洗澡、勤換內褲，宜穿透氣好、吸濕性強的棉織品內褲。