烈日下要防皮膚晒傷

酷暑之時，一些人在當頂的烈日下，皮膚常常會出現紅腫熱痛等，有的人還會感到渾身上下不舒服，這便是人們通常所說的皮膚晒傷。

皮膚晒傷多由中波紫外線所致，晒傷率發生最高的為兒童和婦女。一般皮膚在一次性較長時間紫外線照射後，經數小時至十餘小時，出現瀰漫性紅斑（晒斑），顏色鮮紅，皮膚水腫，嚴重者會起水皰。在日晒後第二天皮膚紅斑反應達到高峰，自覺皮膚灼熱疼痛，甚者可伴有全身反應，如發熱、頭痛、乏力、噁心和全身不適，甚至出現心悸、譫妄與休克。一般一週左右紅斑消退，有落屑和色素沉著。

皮膚晒傷是可以預防的。要避免烈日曝晒，外出宜撐傘，戴寬邊帽，著長袖衣衫，面部及外露部位搽防晒霜。夏季戶外活動時間不宜過長，露天游泳時應特別注意防護。

一旦發生晒傷須立即治療，治療方法有：用冰水作冷濕敷或用非凝結性冷膜作應急性皮膚護理；外搽爐甘石洗劑、氧化鋅油劑或膚輕鬆乳膏；必要時口服藥物對症治療。一般治療二三天後症狀開始消退而痊癒。

晒傷是皮膚的光毒性反應，對皮膚損傷較大，會加速皮膚老化，使皮膚變粗糙、增厚、失去光澤，提前出現皺紋與色斑。所以，夏季要格外小心陽光中的紫外線，精心呵護好肌膚。