身体健康的灵丹妙药——“诚实”(图)

当人人以“诚实”相待，世界将有所不同。（图片来源：Adobe Stock）

诚实是作为人不可或缺的道德之一，彼此真诚相待才能够建立良好的沟通，而说谎则会使坏事发生、事态严重，并且终究会曝露在阳光之下。曾有一场关于“诚实”的科学研究，他们发现长时间仅说实话的人们身体健康都发生了惊人的正向变化。

实验分组 成实对照

美国圣母大学心理学的阿尼达·凯利教授曾经主持一项名为“诚实科学”的研究，研究人员会将参与这项研究中的72名成年人以随机的方式区分为两组，分别为“诚实组”与“对照组”，将会把发生在两组研究参与者身上所发生的病症与身体不适的感觉全部记录下来。

被分为“对照组”的36名受试者，研究人员不会对他们下达任何指令或是必须完成的目标，只告诉他们在往后的五个星期内，他们正在进行一项内容不明的研究计划。被分为“诚实组”的成员可就没有这么随意了，研究人员对他们给予了相当特别的规定要实行，也就是说：“你们在往后的五个星期内，每天说的话都必须是老实、真实、真诚的。不仅面对大事是如此处理，甚至连‘为什么迟到？’这种小事也不例外。除了开玩笑或是有意的浮夸外，凡是在正式的场合中都必须要句句说真话。虽然你也能够选择闭口不答，但只要你选择说出口，就必须说出真话才行。”这一段期间内，“诚实组”与“对照组”的成员都必须要定期回到研究实验室进行测谎以及身体健康检查，研究人员会详细记录他们身上所出现的状况。

实验结果 灵丹妙药

实验进行到最后一星期时，凯利教授表示实验结果令人难以相信，她说：“诚实组的36人在参与实验前后的身体健康状况落差很大，许多最初检验出的病症都有发生改善。而对照组的成员则没有发生正向的改变，反而有些人的病情症状反而加剧了。”从这两组的互相对比发现的差异是不可忽视的，能发现“诚实组”相较“对照组”在经过这五个星期的实验后产生相当巨大的变化，诚实组成员身体检测出的病症比对照组的成员少得非常多，尤其是头痛、想吐、喉咙痛等症状落差巨大，另外对于抱怨、紧张等心理状态也大大减少，有着相当正向的改变。

后来阿尼达·凯利教授对自己开始相同的实验测试，得到完全一样的实验结果，并对外公开亲身经历的实验结果，她表示：“从今年秋天开始，我一直遵循说实话的原则。我以往每天都必须要睡眠8小时，一个冬天的时间会得到感冒5到7次，然而现在我只要睡3小时，而且再也没生过病了。”

从这一次凯莉教授的“诚实科学”研究中能知道，诚实不只是作为衡量一个人道德的标准，更能够对人的身体健康带来正向的改变，对于身体健康是一帖在一念之间产生的灵丹妙药，就看你愿不愿意得到它而已。