你有往鞋子里倒水了吗？(williamhill官网 )
心宽似海，山海皆可平。（图片来源：Adobe Stock）
清朝时期，有个年轻人颇有才华，参加乡试第一年，便考中举人。但考中举人的候补官员很多，等候实缺，不知道要等多久。年轻人中举之后，书也不读了，事也不做了，眼看做官遥遥无期，便不停抱怨：“读了这么多年书，老天不给我出人头地的机会。”
家里人看他如此颓丧，便让他去请教他的恩师。年轻人一见恩师就开始大倒苦水。老师听完他的苦恼后，拿起一杯水就倒进了他的鞋里。
年轻人一惊：“恩师，您这是做什么？”老师只说：“今天回去吧，明天再来。”
第二天，年轻人再次来到住所。老师问他，昨日回去路上感觉怎么样？年轻人叫苦不迭：“山路崎岖，本就难走，加上鞋都湿透了，哪还走的动路啊！”老师笑了笑说：“你一直抱怨，不正像往鞋子里倒水吗？越抱怨行路越难。”年轻人恍然大悟，回家之后努力读书，赴京参加会试，录取后终于做了官。
这一生，我们会经历很多，有得到，也有失去；有坦途，也有崎岖山路。若一味在糟糕的境遇中难于自拔，只裹足不前，逐渐沉沦。要想脚下的路走得顺，唯有一心向阳，倒掉那些负能量的水——诸如抱怨、悲观、内耗。
停止抱怨
一天，一个身世悲惨的男子，逃难到到一个村庄，却发现村庄都被洪水冲垮了。他看着满目疮痍的村庄，不禁悲从中来，觉得自己的命运就像这个被冲毁的村庄一样。
走着走着，他看见了一个面带微笑的农夫，没有抱怨也没有悲伤。男子感到非常奇怪，就去问农夫。
农夫说：“这些已经是无法改变的事了，抱怨也没有用。”
抱怨无一用处，还可能失去改变自己境遇的机会。与其抱怨，不如努力，等待花开。
心若向阳，生活皆可待。（图片来源：Adobe Stock）
停止悲观
小说《羊皮卷》中，有一位叫塞尔玛的年轻女子。她第一次去到沙漠时，特别沮丧。因为丈夫奉命到沙漠里演习，留她一个人在陆军的小铁皮房子里，炎热难熬，身边也没有一个可以交谈的朋友。于是，她便写信给父母诉说这种苦闷。
她父亲的回信只有短短一行字：两个人从牢房的铁窗望出去，一个人看到了泥土，一个人看到了星星。
塞尔玛感到一丝惭愧，决心改变自己的心态，在沙漠里寻找自己的星星。
沙漠里植被罕见，她就研究耐旱植物生存的原理；没有娱乐生活，她就观察日落日升，欣赏沙漠特有的风光；没有朋友相伴，她就学当地的语言，与当地民众打成一片。
自那以后，塞尔玛不再觉得自己身处于“牢房”之中。最终，她把自己的所思所见记录下来，还出版了一本畅销书。
路随心转，境由心造，生命的质量，更多取决于我们的心态。
你若爱，生活处处都是爱；你若恨，生活处处都是恨。心宽似海，山海皆可平；心若向阳，生活皆可待。
停止内耗
作家鹤田丰和曾分享过一个自己的故事。
他曾是一位咨询师，经常要举办讲座。一开始的时候，他会先定好时间和场地，一切准备就绪后，再发邀请函。但每次一到最后发邀请函的时候，他就开始打退堂鼓：“我真的能讲好吗？是不是要再多做些准备？如果没人参加怎么办？”
结果，办讲座的计划，一次次都落空了。
后来，他决定先在网站上发出讲座通知，如果有人报名，再去确定时间和场地。结果，有5个人报名。他一想到既然有人要来参加，那无论讲得好不好，这个讲座都得办起来，不能临时反悔。就这样，他的第一场讲座成功了。
接下来第二场，第三场......都顺利办成了，观众也一次比一次多。
人一直停在原地忧心忡忡，不如勇敢迈出第一步。总是思虑过度，不仅解决不了问题，还会产生严重的精神内耗。
人无法阻止潮起潮落，却可以学会乘风破浪。把所有的不快给昨天，把所有的希望给明天，把所有的努力给今天。