寿命短的男人 喝水后会出现4个信号(williamhill官网 )

水是生命之源，喝水是每天必须要做的事情。（图片来源：Adobe Stock）

水是生命之源，喝水是每天必须要做的事情，我们总是听医生说，爱喝水是一种好习惯，爱喝水的人，身体才能更健康，但是你可能不知道，喝水有时候也会提示疾病是否来临。

有一名48岁的男性患者，总是异常口干，每天饮水量高达3000毫升以上，按说喝水是一种好习惯，但是对于这名患者来说，喝水却依然难以缓解自己的不适症状，他究竟是怎么了？通过进一步检查，患者被明确为2型糖尿病。

因此医生提醒，对于男性来说，如果喝水后出现以下4个信号，你可一定要重视了。

第一，喝水后出现腹胀，腹围增加，一定要警惕腹腔积液的发生，对于有大量腹水的患者，医生都会建议要少喝水，特别是出现了肝硬化，肝癌，如果还大量饮水，那么腹水量会明显增多，反之，一个健康的人，无论喝多少水，都不会出现大量腹水的发生。

第二，喝水之后出现吞咽困难，有些患者，喝水后发现根本吞不下去，水很快返回口腔里，甚至出现严重的呕吐，这个时候也要重视，如果你刚开始是吞固体食物困难，随着时间的推移，发生喝水困难，这个时候，要警惕食管癌的发生。

第三，喝水之后出现少尿，甚至是无尿，有的人，喝了水，却没有多少尿排出去，随着时间的推移，还出现全身浮肿，这个时候，则要警惕肾病的发生。

第四，喝水之后依然口干，喝水之后口渴很快缓解，这是提示你的身体缺水了，但如果喝了水，你依然口干异常，那么你可能要警惕某些疾病的发生，比如糖尿病，干燥综合症。

多喝水是一种好习惯，正常的一个人，喝水之后不会出现上述4个症状，多喝水反而更让身体更加健康。

正确的喝水方法

1、喝水要少量多次

每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间约为半小时。

2、避免喝“冰水”

尽量不要喝“冰水”或冷饮，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病。

3、及时补充盐分

流汗多时适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐，也可以防止电解质紊乱。

不同喝水时间带来的好处

其实喝水不在于多，而在于会不会喝。以下一天之中适宜的喝水时间供大家参考。

早上起床后，6：30喝第一杯水，排毒又养颜。（图片来源：Adobe Stock）

早上第一杯水——6：30，排毒又养颜。

吃完早餐后，第二杯水——8：30，体贴又健康。

中餐前，第三杯水——11：00，解乏又放松。

午餐后，第四杯水——12：50，减负又减肥。

第五杯水——15：00，提神又醒脑。

第六杯水——17：30，消化又吸收。

第七杯水——22：00，解毒兼排泄。