孩子可爱的眼睛每天盯着你，这代表父母的身教重于言教。（图片来源：Adobe stock)
孩子可爱的眼睛每天盯着你，这代表父母的身教重于言教。为人父母的你希望孩子的态度和行为如何发展，就需留心自己的言行，因为孩子想要跟你一样！
一项针对澳洲儿童和非洲南部布什曼（Bushman）儿童的研究发现，孩子模仿父母的行为是普遍存在的。另一项研究也显示，父母关系好坏，与家人之间能否建立健康的关系息息相关。
作家兼国际演说家凯伦．怀特宁（Karen Whiting）列出了以下十项为人父母要成为孩子榜样的方式：
【01】和善待人
待人和善包括良好的举止及彼此以礼相待。你可以透过轻声细语、为别人开门、排队时让别人排你前面、对邻居友善等，来营造友好的氛围。一起用餐可以提供很好的时机，多说“请、谢谢”，赞美对方；对别人请讬的事，周全地完成，也可以展现你的体贴。
【02】尊重他人
从结婚那一刻开始，就尊重配偶及其家人，赞赏对方及他们付出的努力，肯定他们的优点。尊重家人所属的东西，要使用前应先询问。尊重上帝的创造，尽可能回收和重复使用物品，表现你对地球和生命的关注。
【03】为自己的情感负责
如果希望孩子能够保持冷静和自制，父母就需要控制愤怒，使之不致爆发或是出现消极对抗行为。在说话或回应之前一定要先冷静下来。若父母能在情感上负责，就会在家中创造一个安全区，让孩子学会解决问题、自由表达意见、分享感受。感到沮丧或愤怒时不必压抑，但要让人看到你如何使自己平静下来。
伤害或忽视孩子要表达歉意
若你对孩子说出某些伤害的话或忽视他们时，要用言语来表达歉意。言语有能力带给人痛苦或快乐，多用愉快的话语表达你的正面情绪，表达你对亲人的赞美。
【04】有话好说
在家中有话好说。以弗所书4章29节说：“污秽的言语，一句不可出口，只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益处。”
面对任何批评，试着用赞美加以平衡。常常由衷赞美家人，不是虚意奉承。赞美亲人付出的努力，而不光是他们的成就。美国小说家罗斯福斯在《风之名》中说：“言语可以点燃人心中的火焰，可以从最刚硬的心中拧出泪水。”
【05】良好的社交互动
让孩子在社交场合中看到你如何与人互动。透过行动让孩子看到你如何接听电话或应门，如何在外出时与人打招呼，如何与工作人员及为你服务的人交谈；让孩子看到你如何倾听、回应他人。邀请人到你家里，让孩子在看到你如何招待客人后，也让他学着同样地欢迎访客。
【06】整理你的家
让孩子看到你如何整理家务，把家里维持得井井有条。吃完零食后自己清理干净，回家时花时间把东西归位，帮助孩子在玩耍或吃零食后学会清理。这么做代表我们关心家庭，也关心工作和娱乐如何协调。分担家务和修膳工作，每个家人都要参与，以培养团队合作精神，让孩子产生归属感和照顾家庭的自豪感，一起让你们的家成为避风港。
【07】看重教育
做个终身学习者，让你的孩子看重教育。任何智力的追求，都反映了从解决问题到发展新技能的终身学习。终身学习可以引发好奇心、丰富我们的生活、改善我们的记忆，帮助我们适应变化。孩子会以你为榜样，教育因此成为他们的核心价值。
安排家庭灵修
与家人讨论彼此正在阅读的书籍，交换意见，分享你们在职场或志工服务中学到的东西，以及哪里提供学习机会的情报。终身学习也延伸到信仰的成长。你可以安排家庭灵修，让孩子看到父母一起读圣经、参加小组查经，以鼓励孩子效法父母，一生追求信仰。
【08】勇于冒险
许多父母抱怨孩子不愿尝试新事物，对参与活动犹豫不决。不如退一步想想，如何塑造孩子的冒险精神。你别吝于尝试新活动，乐于养成新嗜好，好与孩子分享你的经验和感受。
【09】借由志工服事来分享才能
我们都有天赋和能力，透过志工服务和帮助他人，可以营造分享才能的乐趣。我们都能够相互学习，在家中我们就能够学习付出彼此的时间和能力，伸出援手互相帮助，并肩工作，使家人得以维系传统价值和培养能力。
【10】选择健康的生活方式
美国国家心肺血液研究所（National Heart,Lung,and Blood Institute）一项研究发现，父母的体力活动水平与学龄前儿童的活动水平有直接关联。我们需要鍜炼健康的身体和健康的生活方式。
养成良好健康生活方式
良好的饮食、运动，及其他改善身体的习惯，可以提供孩子健康的生活方式。父母若平时久坐不动，选择高糖、高脂肪食物，他们的孩子也会效法。父母的健康习惯会激励孩子好好生活，养成健康的行为。
结论：
观察和学习是孩子一天中主要的活动，孩子注意成年人的行为，然后做出类似的选择。所以，父母请确保自己为家人建立最佳行为模式，如此你可以改善自己的行为，也培养孩子养成好习惯，加强家人之间的连结。这会带来双赢。
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