小腹痛多属膀胱炎、膀胱结石、肾病或小肠病等内科问题。（图片来源：Adobe Stock）
肚脐下正中部位痛，称为小腹痛，多属膀胱炎、膀胱结石、肾病或小肠病等内科问题。肚脐痛多数和食物有关，不是吃太饱，就是一下吃冰冷食物，一下又吃烧烤食物，或是吃到不洁食物。如果肚脐放射性痛到下腹部，一阵绞痛就泻肚子，大便味道酸臭，已经是食物中毒引起的肠炎，如果不很严重，过一、二天泻掉细菌就会好，千万别止泻！可以用盐巴塞肚脐，再用纸胶布贴着一整天，用艾薰脐，很快就可止痛，或用烟、用吹风机热风薰肚脐替代也可以。最好的食疗是：用糙米煮稀饭，只喝稀饭的汤加点盐巴，小口小口喝。如果吃什么、喝什么就泻，那就要用舌头舔稀饭汤就不泻了。
小朋友常喊肚子痛，可能吃得太快或太饱，或是吃饱了马上激烈跑步、玩耍，也可能是便秘，还有就是叫他吃他不喜欢的食物，或不高兴小弟弟、小妹妹出生后被冷落，闹情绪也会叫肚子痛，这种情形按合谷穴，叫他吸气到肚子就可缓解。
肠道是人体最重要的免疫器官，当小腹有痛感时，是警报系统响了。（图片来源：Adobe Stock）
肠在五行属土，土为万物之母。人体有70%免疫系统在肠道中，是最重要的免疫器官，当肚腹有痛感时，是警报系统响了，要检视生活饮食哪里出了问题。有一种叫克隆氏症的疾病，是肠壁炎，右下腹常常疼痛、腹泻，得病的人，都是从小到大，不曾或很少喝热饮。
按穴疗法：和谷穴、天枢穴、足三里
当身体不舒服，心情不好，就按合谷穴。（图片来源：温嫔容医师提供）
合谷穴：位于大拇指和食指之间，在食指的第一掌骨的中间点。当身体不舒服，心情不好，不知道要按哪里的时候，就按合谷穴，然后吸气吸到痛点，一定可达到某种程度的缓解。
肚子胀痛、吃太饱或细菌感染的痛皆可按天枢穴。（图片来源：温嫔容医师提供）
天枢穴：位于肚脐两旁二寸，约三个指头距离。治肚子痛到吐，也能帮助消化。对小孩慢性肠胃病，效果好，可热敷更舒服。肚子胀痛、吃太饱或细菌感染的痛皆可按，觉得自己肚子太大了，要减肥也可按。
肠鸣、吐泻、心腹胀痛都可按一按足三里穴。（图片来源：温嫔容医师提供）
足三里穴：位于小腿外侧，膝下四横指距离，胫骨外缘处。可增强胃肠消化吸收功能，肠鸣、吐泻、心腹胀痛都可按一按。足三里穴是强壮穴，可使元气不衰，可应用于全身各种病症，日本人最爱用艾灸此穴养生。（转载自《按开人体的窍》）
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