除了测量血糖之外，有几点生理的变化可以检测自己是否罹患糖尿病。（图片来源：Adobe Stock）
糖尿病近年来越趋年轻化，经统计大约每11人就有1人罹患糖尿病。糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志。糖尿病可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合症，其中以高血糖为主要标志。
自我检查除了最典型的症状三多一少，多饮、多食、多尿，体重减少外，其实还有几点生理的变化可以检测自己是否罹患糖尿病。
几个比较明显的症状
1、排尿困难
排尿意识低下，排尿间隔时间延长，乃至排尿困难，膀胱内残留尿增多，导致膀胱扩张或尿滞留。男性糖友出现排尿困难者约为21.7％。
2、视线模糊
视线模糊是第二型糖尿病的早期警讯，不要以为自己视线模糊只是因为一时疲劳或是度数增加，因为当血液中血糖高的话，就会改变晶状体跟眼睛。
3、伤口愈合缓慢
高血糖会影响血流，造成神经伤害，身体的伤也会比较难愈合。
4、饥饿感越来越明显
胰岛素在肌肉、脂肪与其他组织中会有运作不太顺畅的状况，于是胰脏就会放出更多的胰岛素，这样的高剂量也会影响到头脑，进而感到饥饿。虽然饥饿不是坏事，但如果是渐进式的越来越感到饥饿，体重又不断下降就要注意了。
5、经常打鼾
研究证实，睡觉时经常打呼噜的人患上糖尿病的风险是正常人的2.5倍以上。而在糖尿病患者中，约有23%的人合并有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。相关的资料证实，睡觉时打鼾越严重的人罹患糖尿病的机率就越大。
6、脚部疼痛或麻痹
脚麻的感觉可能就是糖尿病导致的神经损伤，所以如果脚常常感到疼痛或是麻麻的要记得去看医生。
7、频尿
糖尿病会造成血糖升高，身体就会想要制造更多的尿液把糖分排掉，如果频尿到一个晚上需要起来上3次厕所，这可能就是糖尿病的警讯。
8、常常口渴
当身体出现频尿的情况，身体就会缺水，也会常常感到口渴，也是所谓的“三多一少”其中的一多。
9、低血糖症状
表现为严重乏力、多汗、颤抖、心悸、思想难以集中。
10、皮肤搔痒
糖尿病患者会出现皮肤干痒的症状外，其他像是脖子或腋下皮肤颜色变深都是其中的一个特征。
糖尿病引起皮肤搔痒的原因是多方面的：
（1）由于营养代谢出现障碍，糖友往往伴有神经末梢炎，引起神经敏感度增高，外界的刺激如冷热变化、衣服摩擦、饮酒食辣等，都会诱发皮肤搔痒。
（2）血糖升高使体内的血浆和组织液处于高渗的状态，引起细胞内脱水、皮肤干燥，进而刺激神经末梢产生搔痒感。
（3）血糖升高的同时减弱了白细胞的杀菌能力，从而导致皮肤免疫功能下降，容易感染毛囊炎、体股癣等疾病，从而造成皮肤搔痒的情况。
如果身体出现顽固的搔痒现象，而且用尽各种脱敏药物和外用擦剂仍无法解决问题时，应当及早去医院查一次血糖情况。
对于已经确诊的糖人们来说，控制血糖就是最要紧的一件事情，而对于还未确诊的人来说，及时发现糖尿病就是最重要的事情了。
糖尿病的症状非常多，身体好多部位出现的问题，其实都是糖尿病的特征。早期发现，及时预防，让糖尿病远离我们的生活。
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