每天在电脑前超过4小时一定要看！不看会后悔喔！(williamhill官网 )
每天长时间在电脑前面，就要注意了。
实用的哦！
伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！
不想变硬颈，得转转转，两边转！
千万千万千万，每小时转转胳膊！
办公坐姿有讲究！
拿鼠标有正确姿势哦！！！
记住每小时转转脚松松筋。
记住每小时踢踢腿，拉拉筋。
记住每小时松松手拉拉筋。（以上皆为网络图片）