摆脱染发剂！中医妙方，不只能保持头发乌溜溜，白发很快黑回来了(williamhill官网 )

如何透过保养，延缓头发老化？

“人未老，发先白”，到底造成白发的原因是什么？要如何透过保养，延缓头发老化？随着科技的发展，社会的进步，人们的压力是越来越大，这就让不少的年轻人士出现了白发的现象，这是让很多的上班人士非常苦恼的一件事。那您知道白头发怎么变黑吗？您知道哪些民间治疗白发偏方呢？

白头发变黑中医推荐的食疗方

妙方一：内服枸杞子

经常食用，对肝亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

每次将9-15克枸杞子煎汤内服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

妙方二：食用黑豆

黑豆坚持服用有疗效。

首先是把黑豆清洗干净，然后再将黑豆进行多次的蒸煮，蒸过了再晒，再将其放入瓷瓶内保存。如果您有白发的话建议您每天吃2次，每次大概吃6克左右，然后再跟着盐水一起吃下去。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。

妙方三：黑芝麻粥

适用于身体虚弱、头发早白者。（网路图片）

准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。

妙方四：常按太谿穴

脚踝的太谿穴是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。