如何减少感冒(图)

很多人在换季时容易感冒，大多是因为平常的保养不良。（网络图片）

很多人在换季时容易感冒、咳嗽，而且一旦感冒，咳嗽就很难好，为什么呢？大多是因为平常的保养不良。

中医的想法：人在冬天一定要好好保养，不然，来年春天就容易得“温病型”的感冒。《内经》有“冬不藏精，春必病温；冬藏于精，春不病温”。

冬天养藏

什么是“精”呢？《内经》如是说：“夫精者，身之本也。”意思是说，冬天本来应该“闭藏”，要躲在被窝中，不吹风、保暖、早睡觉。如果违反这个“闭藏”的理，就不能“藏精”，因此来年春天就得病了。中国道家也有“春生、夏长、秋收、冬藏”的说法。所以中医要求“春天养生、夏天养长、秋天养收、冬天养藏”。

1年中冬天的月份是：亥子丑3个月，以中国历算，就是十月、十一月、腊月。同样的，以1天来看，1天的时辰也正好是亥子丑3个时辰为“冬天”。所以1天的亥子丑时，就是晚上9点到凌晨3点这段时间，应该盖好被子、保暖睡觉，否则早晨就容易得感冒症状，如打喷嚏、流鼻水、喉咙痛等。

不要过度享受科技

而现在的人，晚上常常上网、或其它夜生活，太晚还不睡，得鼻咽过敏感冒症状的人就特别多，而且还不容易痊愈。为什么呢？就是免疫能力失去平衡了。也许有人说，现在冬天，我们都使用暖气，不用“闭藏”也没事吧！听起来好像很对。可是，有没有想过：老天爷给我们春夏秋冬四个季节，它有没有意义？

现在的科技发达，春夏热，我们就使用冷气；秋冬冷，我们就使用暖气。可这样逆着自然的改造法，它的结果是──春夏不热、秋冬不冷，该发的汗没发出去，该闭藏的，没有闭藏，啥病都容易得。尤其汗、热气不散，身体就变得容易发痒、发疼。所以平时不要过度享受科技带来的“好处”，很多的问题反而都会“迎刃而解”。