102岁老太太眼不花，耳不聋长寿秘诀(图)

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102岁，眼不花，耳不聋，还能脱针引线做绣花鞋人人称偶。

邱秀兰白叟从15岁开初教做鞋，至今已87年。记者造访时，白叟正在纳鞋底。看她行动娴熟飞针走线，让人大为赞叹。女儿刘淑兰述说，白叟能有那么好的目力，与她的护眼之法分不开。

一是从不熬夜，睡眠充实。

二是天天起床后，白叟都要经过过程“远眺——闭目——远眺”眼部调节。

三是做鞋隔半小时便休息10分钟，看看远处的建筑。

四是天天保持做自创的眼保健操，两只手盖住双眼，摆布移动一百下。

五是喝菊花茶。60岁那年，白叟听中医说菊花能缓解眼部萎靡，便开始用菊花沏茶，一喝便是几十年。

饮食方里，白叟也有个怪异之处，便是每餐必备大蒜。据刘淑兰介绍，本年以来，母亲已吃了10多斤大蒜。白叟说：“我吃惯了细茶淡饭，不爱鸡鸭鱼肉，可离不了大蒜。我认为大蒜开胃下饭，还能杀菌抗癌。”不知讲是不是吃大蒜的功效，白叟连感冒生病都很少见。

在邻居们的眼中，从未与人产生争论，是公认的“老好人”。邱秀兰常常教导子女，“做人要心胸开阔，开心最主要。”白叟说。