妈咪产后想瘦身，不要只在饮食上动脑筋，动动手指也有用！因为“要吃就要动”，即使不喜欢大汗淋漓的全身运动，妈咪还是要帮助体内消化系统顺畅蠕动！赶快伸出妳的手指，跟着中医师一起找出3个心机穴位，让妳越按越苗条。
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产后瘦身祕诀百百种，大多是在吃吃喝喝方面下功夫，不过，即使妈咪吃下肚的是健康食物，还要做好体内环保，促进肠胃道消化、顺利排便，这样才是完整的瘦身程序。从中医的角度来说，三餐饭后饮用特定中医茶饮，有助于代谢脂肪和水份，那妈咪在饭前可以做什么呢？答案是按压穴位！
每天三餐饭前按压穴位有助产后瘦身
大家熟知的中医穴位，指的是五脏六腑和经络气血的汇聚、出入部位，通常位于密集的神经末梢，或者比较粗的神经所经过的地方。加强按摩穴道，可以帮助活络气血、加强体内脏器的血液循环，代谢功能自然提升。
中医师张若伟替妈咪整理出3个心机穴位，妈咪可以每天三餐饭前各按压5分钟，促进消化、改善便祕，让妳体内干净通畅，废物跑光光，从里到外都漂亮。
天枢
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“天枢”有扭转乾坤的意思，可促进肠胃蠕动，对减缓脂肪积滞、肠胃胀气相当有帮助。
位置：肚脐的左右各约三指幅处。
按法：用食指、中指和无名指按压天枢穴的周围，每天三餐饭前按压5分钟。
内庭
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当胃中火气过大，就可能引起便祕，而按压内庭穴能够清除胃火，有促进排便的功效。
位置：在脚背上第二和第三趾缘后方凹陷处。
按法：以姆指和食指环扣穴位，上下轻轻揉压，每天三餐饭前按压5分钟。
足三里
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足三里穴能够调理脾胃、促进消化，与肠胃道健康息息相关。
位置：膝盖外侧凹陷处，往下约四指幅处
按法：以食指指腹轻轻揉压即可，每天三餐饭前按压5分钟。
以上3个心机穴道都与消化系统相关，妈咪不妨天天按压这一些穴位，帮助食物顺利消化，同时让消化产生的废物尽快排出体外，身体轻盈了，瘦身自然更快速。建议妈咪搭配健康饮食和穴道按摩，让产后的每一天都离窈窕更近一点！
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