家长压力山大了 专家支招(图)

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【看中国2013年10月21日讯】

压力山大一：公众场合孩子撒泼

你在排队结账，孩子要买糖果，你拒绝了。她立刻倒地、打滚、哭嚎。人们瞪大了眼睛窃窃私语：“哇！想让人少生孩子，看她就够了！”现在，你们比店里任何商品，更具吸引力。你感到焦虑，想逃离，于是买了糖果，止住了孩子的眼泪。问题大了：这一幕将重复上演，而且哭声将更加响亮！

专家支招

首先，衡量短期与长期的得失。从短期看：满足她要求，可以和平购物，你不必象热锅上的蚂蚁。从长期看：今后她发脾气的情形会更丢人，她这一板斧会经常使用，并足以治住你。斯坦福大学的讲师麦克尼（Kelly McGonigal）博士建议家长：首先，深呼吸。一呼一吸花上10秒钟，这将激活大脑前额叶皮层的自我控制中心。然后你有两个选择：你可以匆匆购物，然后离开。也可以让她闹个够。如：汤姆在海滩上歇斯底里，家长坐在躺椅上，看孩子扭著肚子尖叫。人们愣住了，但没人理她，他的滑稽动作也走到了尽头。

压力山大二：家规破功 后果严重

珍妮家有个规矩：妞妞可以选择吃妈妈做的东西，或者选择什么都不吃。这个家规执行得很 好。然而到外公家度假，妞妞要求吃得与众不同。珍妮想：“现在是在外面度假，算了。”这样，珍妮一次又一次地算了，妞妞一次接一次地点餐。

度假归来，珍妮做了妞妞平时爱吃的鸡翅。妞妞说：“我讨厌吃鸡翅！”“你可以不吃，你知道咱们家的规矩。吃不吃是你的选择。”珍妮答道。

妞妞开始叫嚷，珍妮让她回自己房间。当珍妮再去看女儿，她却尖叫着：“我恨你！”第二次再去看她，她宣布：“你是世界上最坏的妈妈！”妞妞发飚了1个小时，珍妮力倦神疲。

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麦克尼说：“如果十次中，有一次让步，其结果还不如每一次都让步。教养规则、作息时间、孩子犯错后果的不一致，有时反而会鼓励孩子抱怨、闹情绪、讨价还价、质疑家长的判断和无视父母。”

也许你认为：“两个星期的挑食不会影响孩子的生活，不要平添风波。”“熬夜一次没什么大不了的。”其实这个后果大的不得了。如果你打破了家规，相当于你给了孩子更多的权力——下一次他会以此和你讨价还价：“昨天你让我熬夜，今天为什么不能？”

压力山大三：一句话说八遍

你跟孩子说什么，他像没听见，你要一遍又一遍地说。家长希望孩子合作，所以会威胁能想到的最坏的惩罚，并暗暗祈祷孩子按自己说的做。然而这一切都不起作用……直到第八遍，你忍无可忍地咆哮。

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勘瑟说：“这反而相当于鼓励他对你听而不闻。他认为：‘反正我妈不说到第八遍，她超生气时，是不会采取什么行动的。’于是，他等到第八遍才回应。”勘瑟建议：“站在孩子旁边，面带笑容地将一只手放在他的背上，只问他一次，然后耐心等待。”如果他不以为然，重申你的决定，并转移他的注意力，例如：他在看电视，可以说：“别看电视了，先吃饭，吃完饭再看。”

如果他继续听而不闻，你就要执行后果，即使后果看上去弱弱的。也许你只停十分钟的电视，但比起威胁“一个月不许看电视”却从来没有执行，效果好得多。