防秋季咳养肺4茶饮

【williamhill官网 2013年08月19日讯】虽然户外依旧艳阳高照，但节气已悄悄进入“立秋”，象征凉爽舒适的秋天即将到来，不过秋天也是好发呼吸道疾病的季节，民众常有咳嗽的症状，中医师表示，秋季保健之道在于养肺，视咳嗽证型搭配作用不同的茶饮，可缓解和预防秋季咳嗽，让喉咙不痒痒、说话不卡痰。

秋季咳嗽易伤肺　调理需“干”“湿”分明

中医师陈潮宗表示，秋季咳嗽可分为“干咳”和“湿咳”两种类型。秋天的空气干燥、相对湿度低，民众吸入的空气太干刺激呼吸道黏膜，支气管变得又干又痒，导致无痰的“秋燥干咳”。

湿咳则是因支气管内环境过于湿润且生痰，若过敏性体质患者疏于照护，遇到秋季早晚温差大或频繁进出冷气房的情况，特别容易诱发咳嗽等呼吸道疾病，严重者会发出类似喘鸣的声音或诱发气喘。

治疗上，应视干咳或湿咳类型不同，分别采以“润燥”和“健脾胃”的原则，调理体质、增强抵抗力，以及改善呼吸道系统功能。

秋季保养重养肺　喝茶保健

想要避免恼人的秋季咳嗽找上身，侵袭呼吸道系统，陈潮宗中医师建议从秋季一开始就做好体内保养，喝茶养肺。

秋燥干咳

甘草桔梗茶：取甘草6克、桔梗3克、菊花3至6克，加入水分1500～2000c.c.c，煮约15分钟，可滋润喉咙和呼吸道，缓解和预防秋季干咳的症状。菊花可视个人喜好的口味浓淡，酌量添加。

润肺桔饼茶：桔饼是取金桔蜜酿后干燥而成，具有止咳润肺的作用，每天用1500c.c.开水熬煮20克桔饼，放温后饮用即可。不喜欢桔饼味道的人，也可用10克八仙果取代。

过敏湿咳

人参补气茶：取粉光参10克、人参须10克、2000c.c.开水，共同熬煮5至10分钟，放温后饮用即可。此方具有补气作用，可调理脾胃功能，增强抵抗力，预防因温差变化所引发的过敏性咳嗽。味道浓淡可视个人喜好而调整水分量。

黄耆补脾茶：取黄耆10克、党参10克、开水2000c.c.，共同熬煮5至10分钟，放温后饮用即可。此方具有补脾健胃、调整免疫力、预防呼吸道疾病的作用。