按摩头部的4大养生穴

中医理论学认为，头部有4大养生穴位常按摩，可起到补肾壮阳、提升性能力的保健养生功效。在生活中，过度饮酒、无规律生活往往容易引起疲劳，还会导致性功能衰退。为了提高性功能、补肾壮阳，不妨多按摩头部。

1.风池穴

在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。按压这个穴位有醒脑开窍，补肾壮阳、利尿通便的作用，可以改善大脑血液回圈，调节肾和膀胱的功能，提高人的性兴奋性。

2.百会穴

位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩此养生穴位可以调节人体气机，调理气血的运行，对改善疲劳引起的性欲降低大有裨益。

3.生殖反射区

位于两个额角往后一寸处。生殖反射区与人的生殖、性功能密切相关，如在日常生活中按压这个区域，能调控大脑皮层，调节人体性欲中枢，起到“增性”的作用。

4.印堂穴

位于两眉头连线的中点。按压这个穴位有补肾壮阳的作用。

每个部位按压时间应该保持在3-5分钟，且应选择在早晨起床前后和晚上睡觉前。因为早晨阳气渐升，补阳效果最好；晚上则是人体阴精旺盛的时候，补阴效果最佳。