常喝茶防失智

新加坡医学界研究发现，常喝茶能减缓年长者认知功能的退化，间接预防失智症，而且不论是绿茶或红茶都对脑部有帮助。

据《联合早报》报导，新加坡国立大学杨潞龄医学院研究团队表示，从二○○三年起针对二千八百名五十五岁以上的居民进行研究，将常喝茶的长者与不喝茶的长者相较，结果显示常喝茶长者的认知能力、记忆力及讯息处理速度都比较好。

研究认为，这意味着喝茶有保护头脑的作用，原因可能跟儿茶素等物质有关；而且喝茶并不限于种类，绿茶、红茶或乌龙茶等，都有助于保护头脑功能。

不过，研究团队也强调，人们应从多方面预防失智症，因为包括环境、遗传等都可能是患失智症的风险因素，不因单一方法就能有效预防；建议可从多运动、提早检验、多摄取蔬菜、吃深海鱼类及多喝茶等方面，多管齐下预防。