白居易教你如何避暑(图)

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白居易给我们的印象是写了不少感叹时事和反映人民疾苦的诗篇，语言通俗易懂，能够做到“老妪能解”，算得上是个“人民诗人”。但偶读他的其他诗作，忽然发现，他还是个很有生活情趣的人。比如他的一系列夏日之作就颇有经验地教给我们避暑的“良方”，在酷热难当的夏日读来仍然受用。

先看这首《何处堪避暑》，简直就像是一册避暑指南：“何处堪避暑，林间背日楼。何处好追凉，池上随风舟。日高饥始食，食竟饱还游。游罢睡一觉，觉来茶一瓯。眼明见青山，耳醒闻碧流。脱袜闲濯足，解巾快搔头。”白居易自问自答，快意如飞，自有一番避暑的深刻体验，用现代人的话说，这就是传说中的“避暑一日游”，为你全程打造的避暑之旅，什么都替你想周全了。住的是“林间背日楼”，玩的是“池上随风舟”，饿了享用美食，吃完继续“泛舟”。游累了再睡上一觉，醒来饮一杯凉茶，眼睛睁开就看看青山绿意，耳朵醒了就听听溪水碧流。然后就闲坐下来，“脱袜闲濯足，解巾快搔头”一通，好不惬意。

再如《夏日作》：“葛衣疏且单，纱帽轻复宽。一衣与一帽，可以过炎天。止于便吾体，何必被罗纨。宿雨林笋嫩，晨露园葵鲜。烹葵炮嫩笋，可以备朝餐。止于适吾口，何必饫腥膻。饭讫盥漱已，扪腹方果然。婆娑庭前步，安稳窗下眠。外养物不费，内归心不烦。不费用难尽，不烦神易安。庶几无夭阏，得以终天年。”按白居易的观点，一单衣一纱帽即可度过炎夏，坚持的原则是“只要适合自己身体，何须精美的被子，只要适合自己口味，何须荤腥”。吃些清淡的竹笋时蔬，饭毕闲庭漫步，在窗下安然入睡，不烦不燥。所谓“不烦神易安”也是“心静自然凉”的另一种注解了。

白居易总结的避暑体会，从出行到饮食，再到心情的调试，一应俱全，放到今天来，甚至还十分具有那么点时代气息。这样有趣的句子在他的诗作中还有很多，炎夏之中不妨找来一读，也不失为一种避暑的好方法。