如何预防孩子的网瘾

一、女儿上网的那些事儿
     最近有一些父母向我谘询孩子玩网路游戏成瘾该怎么办。这是现在很多父母所害怕的一个问题。有时为了防止网瘾，有些父母不让孩子上网或者控制得很严格。这是最佳的选择吗？
      其实网路是个好东西，目前我学习、工作的主要场所就是网路，离开网路几乎寸步难行，更别提看电影、听音乐、看新闻了。
      相比较看电视，我更喜欢让女儿上网。因为电视动画片品质参差不齐，有些国产动漫实在不敢恭维；而且不知道节目会持续多长时间，如果没看完就让孩子停下，哪个孩子都不是那么痛快。而通过网路视频可以精选最好的动画片，是一种享受；而且一集的时间是知道的，也就是十分钟左右，便于和孩子达成协定。也可以精选一些好的电视节目给孩子看，女儿最爱看的是柴静主持的《看见》节目，通过这个节目了解到不少现实的情况，对孩子也是一种学习。所以，电视对女儿的吸引力大大减少，虽然偶尔也会要求看电视，但是已经不迷了，有时都忘了电视这回事儿。因为电视上她喜欢的东西，在网路上基本都能找到。－－－－这样也解决了着迷电视的问题。
      寒假女儿比较喜欢《还珠格格》，在网路上把第一部看完了。对于这一类电视剧我有一个小的心理小伎俩：让女儿把分集剧情先看完，这样对于人物命运、故事经过有一些了解，少了不少悬念，就不那么着迷了。有时女儿也在网上听音乐、听有声读物、看新闻、看摄影图片，或者打理一下她的部落格，看看我的部落格。去年在网路上看了不少迪斯尼和宫崎骏的电影，也很是享受，这些经典对孩子心灵的成长都是有好处的，有胜过读书的地方。最近，女儿也喜欢在电脑上尝试一些操作，自己发现了一下新的功能，很有些成就感。这对培养电脑的兴趣很有帮助。有时自己也上网去搜索一些东西，比如看《爱的教育》，这是一本义大利的书，她好奇地想去看看义大利的地图，这也是一种自然的学习。有时也玩一些4399、奥比岛等网页游戏，其实适当玩玩游戏，对提高孩子的智力、能力也是很有帮助的，当然这个需要事先约定好时间，有所限制。
二、为什么我不害怕孩子的网瘾
      我为什么不大担心女儿上网成瘾呢？网瘾其实主要是指玩网路游戏上瘾。网路游戏本身的确是容易上瘾的，但是，孩子对网游成瘾还有四个常见的原因。

第一，兴趣狭窄
1、生活的兴趣狭窄

有的家庭管教太严或者忽视了孩子或者不注意全面兴趣的培养，导致在生活中找不到乐趣，枯燥无味。比如，整天让孩子学习，玩儿的很少；踢球、爬山等体育活动参加得很少，唱歌跳舞看电影等兴趣都没有培养；忙于工作很少去陪孩子，孩子自己呆着无聊；因为网路游戏还是很好玩儿的，此时遇到网路游戏就像在沙漠中遇到绿洲一样，就像怀春的男孩遇到妙龄少女一样 会分外地喜欢。举个看电视的例子，如果我们愿意陪着女儿做游戏，她是不会去看电视的，因为做游戏比看电视好玩儿，就把她吸引过来。网路成瘾的道理也是如此。

简单来说，就是用更广泛的兴趣来吸引孩子。就像有很多美丽可爱的女孩子喜欢一个男孩，他有很多选择，那么这个男孩就可能不会像抓到救命稻草一样抓住一个不放.......

2、上网的兴趣狭窄
昨天一位妈妈来谘询，孩子上二年级了。她上网只玩游戏，其他的不喜欢。其实兴趣都是培养的，而且上网可以做的事情太多了，这些事情本身也是好玩的。我女儿开始也只是玩玩儿游戏，慢慢地引导，她喜欢的就越来越多了。现在兴趣非常广泛，游戏对她的诱惑力少多了。\

第二、缺乏尊重和成就感

网路游戏也是一个舞台，孩子可以在游戏中化身为万人膜拜的大侠，也可以拥有高超的能力，从而给孩子以尊重和成就感。如果现实中郁闷、自卑，缺乏成就感；或者在父母那里得不到尊重和认可，那么网路游戏的吸引力就可想而知了。为什么“士为知己者死”？尊重和自我实现（成就感）的需要是人的最高级的基本需求，为了这个人都可以去死，可想而知孩子是多么地渴望了。

相对应的是，家长只要从小注意尊重和鼓励孩子，发现孩子的长处和闪光点，用心去培养孩子，让他得到充分尊重和认可，能够体会到成就感，那么网游对孩子的吸引力会减少。就像孩子饿的时候，饭菜诱惑力大；当他吃饱的时候，山珍海味可能都引不起他的兴趣。所以，不要让孩子缺乏尊重和成就感。

第三、网游可以发泄内心的郁闷和压抑。

沉迷于网游，生活中的诸多不快可以暂时忘记，也可以借助打打杀杀宣泄掉，就像吸毒可以暂时排遣郁闷一样。最近谘询了一位初三的孩子，因为和老师发生冲突，内心烦闷之极，在网吧呆了两天三夜。孩子不是没心没肺的，尤其处于青春期的孩子，内心本来就可能有一些矛盾和冲突。如果家长压抑过多，要求过于严厉，甚至心灵摧残过多，那么孩子内心的痛苦会加剧。而在网游当中可以暂时忘记了这一切，就像落水的人抓到了救命稻草一样。但是通宵网游之后可能又是巨大的懊悔和失落，又不得不再通过网游来宣泄、忘记。
所以，别把孩子当做没心没肺的，从小关心孩子的心理健康，关心心灵成长，为他及时疏导苦闷，对预防网瘾有帮助。一位妈妈说：我想不明白孩子(初三）怎么有那么多烦恼......这种忽视和不理解是危险的。    

第四、限制加剧渴望

人的心理是很奇怪的，越是限制的东西越渴望。所以，适当满足是对预防孩子成瘾有帮助。举个例子，过来人都明白，性也是如此，越压抑越渴望。所以，对孩子上网过多的限制，反而让他更加渴望，可能在他接触网游之后，一发不可收拾。

适当满足也意味着适当拒绝。对上网时间有所节制也是必须的，不可能无限地满足。所以，我平常对女儿上网总是适当满足。网游对她来说是浮云。预防胜于治疗！