牙齿保养 必知的六大疑问(图)

(网络撷图)

问题一：美白牙膏是噱头吗？

任小姐从牙膏品牌开始出现美白功能后，就频繁使用各种具有美白效果的牙膏。用了这么多年，牙齿没有什么显著的效果，牙龈却开始发炎。去医院问了医生才知道，原来美白牙膏不仅不能长期使用，在一般情况下还应该尽量避免使用。

专家分析：长期使用美白牙膏会令牙齿表面变得粗糙，让牙渍更容易沉积在牙齿表面。传统的美白牙膏虽然多种多样，但除了味道不同，它们的美白成分几乎一样。美白牙膏主要是因为加入了含有微酸的化学成分，并通过内含的摩擦剂与牙齿表面的色斑发生物理性摩擦，而使色斑、色渍与牙齿表面分离、脱落，达到美白的目的。这种去渍美白的方法对牙齿表面暂时性附着的斑渍有一定作用，但对于牙刷触及不到的地方，美白效果就不明显。而且对一些顽固性牙渍，如长期饮茶或咖啡、抽烟等导致的牙渍，去除作用也不大，对四环素牙、氟斑牙等内源性着色牙基本没什么效果。而对于不同的使用者来说，由于牙齿情况和饮食习惯不同，使用美白牙膏的效果肯定也不尽相同。消费者选择美白、亮白牙膏时，应根据自己牙齿的情况和个人需要而定，即使美白牙膏具有美白作用，也不是对任何人都有用的。

想加强对牙齿的保护，可以选择含防牙石或防牙菌膜成分的牙膏。含氟化物的牙膏则可有效防止蛀牙。另外，有些朋友认为刷牙时用牙膏的分量越多越好，这种想法也是错误的。按照每天早晚刷牙两次的频率，每次刷牙只需要用一粒豆般的分量便已足够。

问题二：漱口水能代替刷牙吗？

郭先生自从上次因为口腔手术不能刷牙，于是接受医生的建议使用漱口水以后，发现这东西方面又省事。于是手术过后也开始使用漱口水来代替刷牙了。结果最近发现居然有口臭的毛病了。

专家分析：市售的漱口水并不能代替刷牙的动作，漱口水成分仅仅能达到短时间的抑制病菌的作用。至于牙医师推荐的漱口水，只是在抑制牙菌之生成和预防牙龈炎，可以减少口臭之生成，但单靠漱口水并无法完全去除口臭。最重要的还是要学习正确的刷牙方法和使用牙线或牙刷，彻底的把牙齿和四周之牙龈清洁干净，才能保有一口芬芳的气味而达到齿颊留香。

归根到底，想拥有好的牙齿要从最基本的刷牙开始。正确的刷牙方法应该是提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将刷头竖立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。需要注意的是，牙刷使用时间长了，刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落，减弱了洁齿能力，因此，必须每3个月更换一把牙刷，切忌几个人合用一把牙刷。

问题三：洗牙能美白牙齿吗？

事业有成的张先生去一家颇有权威的口腔医院洗了牙，发现洗完牙以后除了牙石没有了以外，并没有想像得那样让牙齿变白多少。医生说像张先生这种情况属于长期抽烟导致的色素沉积，要想美白牙齿单单靠洗牙是不行的。

专家分析：一般半年到一年时间去洗牙一次，是保证牙齿干净的好习惯。洗牙的目的主要是清洁，可以清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙结石，所以看起来会更洁白。但是有很多人以为，只要去专业的口腔医院洗完牙，牙齿就一定能美白。实际上，对于生于上世纪七八十年代的美牙主体人群来说，洗牙无法改善牙齿内部的色素沉着，比如四环素牙、氟斑牙等。如果想要美白牙齿，应该去专门的口腔医院进行牙齿美白，一般来讲，漂白和冷光美白能让牙齿维持1-2年时间的美白效果。漂白剂美白方法通过双氧水与牙齿的作用达到漂白牙齿的效果，这种方法收效快，费用适中。

如果你的黄褐色牙齿只是因为浓厚的牙石覆蓋在牙齿表面造成的，那么定期采用洗牙的方法清洁牙齿并养成良好的生活习惯就是美白牙齿的最好途径。比如少喝茶、咖啡、红酒等深色饮料，饭后勤漱口，特别是要戒菸。尽量少喝苏打水和运动饮料，因为其对牙齿珐瑯质的损害程度大大超过可乐，危害分别是后者的3倍和11倍。如果一定要喝，为了减少饮料与牙齿接触的时间，要尽量快喝，而不要小口抿，或者用吸管也行。

问题四：烤瓷冠美牙还是毁牙

目前最接近天然色的美容修复方法就是固定烤瓷牙修复。做烤瓷牙其实很像戴一副牙套，具体来说，就是将做好的烤瓷牙套紧固黏着于磨改后的真牙上。但是如果追求牙齿外观的漂亮而给牙齿本身带来不可逆转的伤害，就得不偿失了。

专家分析：如果牙齿生长很健康，只是为了追求时尚而把好好的牙齿磨细，此举不可取。适合做烤瓷牙修复的牙齿应该是有口腔疾病的患者，比如牙齿有缺失的，一般要求缺失数目较少，并且邻牙健康，没有炎症或虽有炎症，但经过治疗得到控制，经医生检查可考虑做烤瓷牙修复；还有是牙齿颜色或形态不佳，如四环素牙、锥形小牙等，或者是牙列形态异常又不宜做正畸治疗的患者；第四种是因外伤而折断的牙齿或残留的牙根，如牙根有足够的长度，牙周情况又较好时，经过完善的根管治疗，可进行烤瓷牙修复；第五种是龋齿或牙齿缺损较大，牙齿变色呈灰色或黄褐色，可通过烤瓷牙恢复美观及增加强度。

近年来普遍使用的一般烤瓷材料是瓷粉经过高温烧烤、迅速降温而成的，硬脆、易裂、易色差，易损坏与之相咬合的牙齿。建议用贵金属合金烤瓷牙，这是原先烤瓷牙的升级版，牙套内侧是贵金属合金，外侧是瓷，这是因为贵金属与人体的相融性比较好，而烤瓷表面细菌无法生存所以不会出现蛀牙，这样就结合了两种材料的优点。

问题五：用牙签剔牙正确吗？

很多人都在饭后用牙签剔牙。有位朋友告诉记者，以前是偶尔剔牙，觉得挺好玩的，到后来发现牙缝越来越大，就养成了逢吃必剔的毛病。而且牙缝好像有越来越大的趋势。

专家分析：许多人有饭后用牙签剔牙的习惯，无论是否有食物嵌塞都将牙缝剔一遍。这种习惯不仅无助于牙齿健康，而且会造成“牙缝越剔越大”。因为剔牙不小心，很容易损伤牙龈黏膜、龈乳头，导致牙龈乳头发炎，是一种很不好的生活习惯。我们的牙齿本来排列得很整齐，牙齿与牙齿之间的空隙都被牙槽骨和牙髓组织所充满，所以，一般牙齿排列整齐的人，牙齿之间不存在空隙，除非是牙槽骨和牙龈组织萎缩了才出现空隙。经常用牙签剔牙缝，这种外加的力量可以使接触紧密的牙齿逐渐分离。牙缝增宽后不仅可以嵌塞食物而且容易发生蛀牙、牙周病。

牙线能比牙签更有效地清洁牙缝。一根细细的牙线，可以轻易地放到牙缝中间，在不损伤牙齿和牙龈的同时，把牙缝中的细菌刮掉。使用牙线应该保证每天至少一次，饭后使用最好。小孩子不需要太早使用，在十几岁之前只要保证有效地刷牙即可。选择牙线应该注意太细的反而不好，一根牙线一般是由几百根更细的线组成的，所以应该选择相对而言比较宽厚的，做工细致的牙线。

问题六：矫正是青少年专利？

李女士最近参加了一次初中同学的聚会，看到当年班上那个口戴牙套、遭人耻笑的女同学，现在笑起来竟然那么迷人。想起自己小时候因为不愿意被人嘲笑，平白错过了18岁之前整牙的最佳时机。李女士决定要不就这么凑合过吧，反正老公也有了，工作也有了，孩子也两岁了，将来给宝贝女儿做好整牙工作就行了。

专家分析：十二三岁是牙齿矫正的最好时机，因为这个时候恒牙已经出齐，牙齿钙化的程度又不完全。在现实生活中，许多成年人在生长发育期因为种种原因没有接受过牙齿矫正治疗。虽然成年人的牙齿钙化程度好，可塑性不大，但是以现在的医疗手段和齿科正畸材料，完全可以让40岁以下的患者在比以往短得多的时间内完成牙齿整形。一般来说，如果情况不太严重，估计在一年半到两年的时间内就可以了。

如果决定进行牙齿纠正，在牙齿矫正治疗中，托槽是必不可少的器具。托槽有金属的、陶瓷的；有放在牙齿外面的、有放在牙齿内侧面的；经常更换的橡皮圈有单色的、有彩色的。病人应该选用质量可靠的，不要过分注重价格而忽略了质量。