详解脂肪对身体的八大害

脂肪对身体造成了坏影响，但坏在哪、有多坏大多数人都说不清。为了让大家看清身体里的脂肪，伦敦皇家学院贝尔博士为两名女性拍了磁共振成像扫描片。在这两张照片中，左边的女子体重110公斤，右侧的女子体重55公斤，在红色的肌肉、白色的骨骼、黑色的器官映衬下，黄色脂肪清晰可见。

颈部

头部和脖颈周围过多脂肪会压迫神经，引发头痛和脖子痛。另外，左图女子脖颈两侧的黄色区域显示了厚厚的皮下脂肪，这将对她的肺气管产生压迫，导致打鼾。

肺部

虽然两名女性的肺脏大小差不多，但较重的那位呼吸会更加困难，进而损害免疫系统，甚至导致高血压。

臀部

肥胖意味着髋关节要承受更多重量，磨损更快，更易患关节炎。此外，脂肪会导致血液回流减缓，引发下肢静脉曲张。

心脏

内脏脂肪不只是没有活动能力的油脂块，它们产生的化学物质可导致心脏病、糖尿病和某些癌症。左图女性的心脏明显增大，不能有效输送血液，最终会导致呼吸急促，还可能引发心力衰竭。

肠

内脏脂肪不断分泌瘦素等激素，导致新陈代谢发生改变，引发Ⅱ型糖尿病。这些激素还能扰乱整个内分泌系统，引发多囊卵巢综合征，导致女性毛发过多、体重增加和不孕。

膝部

肥胖是导致膝部和手腕等承重关节部位患骨关节炎的重要因素，体重每增加1 磅，奔跑或跳跃时产生的冲力对关节施加的压力会变为原来的10 倍。

足部

体重是正常体重两倍的人，会脚后跟痛。哈佛大学医学院研究发现，超重给足底跖腱膜施加压力，导致跖腱膜发炎，使人在走路时足跟产生刺痛感。