长寿之道（13）

世界上有许多人瑞、长寿之道，无不和居住环境幽静、空气新鲜、饮水洁净、食物卫生等有密切关系。所以人人应注意饮食、注重运动、改善体质，才是防病的主要目的，也是我们追求健康长寿的理想。

书画家多长寿

书画是我国文化艺术，并且具有怡情悦性、凝神定志、强健体魄、延年益寿的功能。近代画家齐白石享寿92岁，张大千享寿85岁、马寿华享寿85岁、于右任享寿86岁、黄君璧享寿92岁，80岁以上者不胜枚举。

书画时作者会专心一致，定神养气，使精力充沛，血液循环良好；作品完成，心情特别愉快，自然会高寿长命。