[生活]大长今气质养成秘诀(williamhill官网 )

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气质是一个人独特的风貌，是从眼神、话语、背影、甚至举手投足间流露的特质，让别人从直观上就能凭感觉认识你的性格、品质、学识、家教甚至思想…。

气质有很多种：高贵、清秀、素雅、庸俗、艳丽、可爱，以及优雅、从容、恬静，有雅有俗，一般通俗的说「有气质」，指的多是对方具备一种优雅不造作的从容美。日常的生活影响著个人的气质，气质总是由内而外地自然流露或著悄悄的散发，想要有良好的气质，就要有方向的内修。

气质并非单指一个人的长相，而是一个人心理素质、内心涵养、文化修养、为人处事等各方面内容的总和。先天的气质一般来源于良好的家庭教育，不过成年后自我培养更是重要，如何保持、培养，做个永久的气质美女？以下提供一些参考。

后天培养气质TIPS

修心：

A.多阅读─阅读一些中国古典文学和诗歌，随著吸收古人智慧的结晶，可以带来内敛、平和的感受。

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B.学才艺─「琴、棋、书、画」，学习乐器、书法或正统绘画，可以提高静气和秀气，偶尔写作散文，释放心灵的美好，亦会令人从一颦一笑、举手投足间流露出优雅的风情。

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C.有价的艺术带给观众往往是无价的受益，一场场正统、美好的文艺演出，除了在观赏时，能洗涤身心，日后的回味无穷，也将不断的净化在红尘俗世中拼搏的心灵。

饰外：

A.美姿─走路要收腹、挺胸，自信但不张扬，直起背和颈，自重者人必重之。

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B.美妆─从今天起，开始添购颜色粉嫩、清新秀雅的服装吧！要突显个人特色，可以从秀发上力求变化，长直发或盘发务必力求精致。上妆在职场或社交场是一种礼貌的表现，只要打好底色，淡淡的眼影、淡淡的腮红、一抹淡淡的口红，若有似无的带出那么些含蓄的风情，令人留下深刻的印象。

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