吹冷气、吃冰品 非清凉一夏好选项

冷气与冰品虽是不少人的消暑利器，但人为造成的内冷外热环境可能成为民众夏季感冒与精神不佳的因素。中医师表示，白天炎热时在外奔波，又喜欢 突然喝冰饮或吹很强的冷气，皮肤上的毛细血管遇冷空气易急剧收缩，导致体内高热无法藉由发汗顺利发散，难免精神不佳，容易生病。

中医认为长期爱吃冰的人，可能影响正常生理机能。建议，民众少喝冰水及吃冰。在中医观点中，冰品会将湿气积在体内，影响健康。中医认为长期爱吃冰的 人，可能影响正常生理机能，间接导致房事表现受影响。医师大都建议民众不要喝冰水及吃冰。在中医观点中，冰品会将湿气积在体内，影响健康。

不过，只要天气稍热，一般人都难免吃冰品喝冷饮；中医师认为，身体会表现湿热的症状。

目前台湾各地白天略显炎热，若白天长时间在外，又喜欢突然喝冰饮或吹很强的冷气，皮肤上的毛细血管遇冷空气易急剧收缩，导致体内高热无法藉由发汗顺利发散。

医师表示，正常来说，在湿热或闷热的环境中，当人体体温上升时，身体会藉由排汗及加快呼吸的生理调节反应以散热降低体温。不过，若体温急速上升，但身体调 节体温的能力失常，加上水分的补充不足，就会出现头昏脑胀，倦怠乏力，食欲不振等症状。阴虚型体质的夏继感冒患者若有咳嗽，中医以桑叶、石膏、阿胶、麦 冬、麻仁、人参、甘草、杏仁、枇杷叶治疗为主。若是表现为潮热、五心烦热、盗汗，干咳和身热的现象在下午及傍晚时较明显，而治疗以甘寒救津润燥，以滋养肺 胃津液的沙参、麦冬、玉竹、天花粉、甘草、桑叶、扁豆等药材加减为主。