"我们是代表师父来参加大赛"
吕美惠女士的武当剑
吕美惠女士在接受本报记者采访时说，"我们是武当玄门丹派第十三代弟子，作为武当门派传人来参加这个盛会。这个武术大赛办得非常好，我们今天来也是代表师父，我师父这一生是为武术牺牲，武当剑和传统的武当就是我师父的代表作，我得不得名无所谓。我们如果是只要得名的话，我们也有更漂亮的套路，打起来像花蝴蝶一样，如痴如醉。我们参赛的套路不是怎麽漂亮，但是传统的。我师父是位为了维护武当文化几乎丧失生命的武术家，今天新唐人电视台举办这个有意义的活动，所以我们一定支持，也不计费用。我师父现在84岁， 他的一生就是为武术奉献。当我们打电话给天津我师父时，我师父也是一口赞成，表示这有意义，传统的武术在国内不能生根，必需在国外去发展，开花结果，等将来传回国内，让国内下一辈的武术界说我们这个传统是这麽美好的东西都流到国外去了，让他们有一种正面的积极的鼓励的效应，所以我觉得很有意义。不是说来得什麽几仟块钱奬金呀，当然给我也会很开心，我的路费也有了。
张悟纳的男子内家拳
吕美惠女士说，"我小的时候练外家拳，我爸爸就是武术家，就一面玩一面练，也没有很认真。因为武当剑的机缘认识了师父，然後就一直跟着他。我又是学中医的, 也是教育专业的博士, 中医跟我的武术正好结合"。"我们是武当玄门丹派第十三代弟子。我练过内家拳丶外家拳。外家拳基本上是指练筋丶练骨丶练皮，从外练到内，但内家拳的好处它是由里往外这样练的，练气，你这个五脏六腑经络的气，那自然就延年益寿，在养生健身方面就是能够达到长远的健身的效果，外家拳也是很好的，很强的"。
"我们这个武当剑是真的武当剑，别人的不是假的，只是他们略有修改，也是武当剑，我们不能说人家不是，但是不一样，所以有两个版本的武当剑，我们的是传统的，按照老祖宗传统的，我们还练子武活动步，那些人家根本不去练了，我们还要踏砖，我跟我师弟还建了一个木架，按照武当练剑的方式建的"。
"我们这一套太极拳的套路是几百年前张三丰在武当山玉珍宫创立的, 武当山玉珍宫是以前张三丰修炼的地方。以前道家的功夫是不外传的, 与世隔絶, 不是道内的他不传你, 所以武当剑也是两脉的传承, 一个是道庙的传承, 一个是俗世弟子的传承，我们俩很幸运是继承了两脉, 今天我们俩打的就是传统的武当剑，那是道家传出来的"。
"学武术明师很重要"
吕美惠说，"师父有几种，一种是武功高强可是他不知道怎麽教,一种是武功高强他不愿意教，第三种是很愿意教但是没有功夫, 第四种是也没功夫也不爱教人。而我们的师父是既有功夫又会教。因为我的很多学生他们在东部也跟很多武术学校学过，然後搬到西岸去也找了好多师父，练到最後找到我的学校来了。我们是国际武术武当学院，我和我师弟俩今年入选进当代中国传统武术名家名人辞典"。
"有一些练习或者习武的人，也不知道他练的是什麽或者以为他练的是传统的武术，就像很多人他来表演四十二式太极拳丶太极剑，他们以为这就是传统武术，其实这个一点都不传统，都是缩水过了，改变了的套路。改变的套路好让全国男女老少学习，还有方便比赛评分，脚抬多高姿态优美不优美，就等於客观标准评分这个样子。那个不是传统。老一辈武术家们说传统武术您一掌打出去可以把人打很远，虽然你这脚抬不高，我不是跆拳道我干嘛踢那麽高，还容易被人家拿住"。
"其实真正的武术是实用的，真正的功夫，内家拳是踢在腿以下，所以你看其它比赛的时候有的选手，这个腿能够抬到头顶上。就是说类似这种近代发展出来所谓的竞赛也流於这样一个弊病，大家都尽量追求美，就像这样外表的美那就失去了武的精髓。武术本身除了这个修心养性丶养身长寿，也还有袭击防身，还是有这个重要。
就像我师父讲的就是有文有武。像我们训练课程，文的就是打套路像我们今天都是文的，武的话两个就散打对打。我师父和我在对练时，他把我给摔在地下他是毫不客气的"。
《床上八段锦》的故事
"练内家拳的好处，我讲一个我师父的故事可以证明。我师父在文革的时候因为维护传统的武术, 他不肯交出武当剑谱, 破四旧嘛, 武术就是一旧, 他教的武术学生去斗他。在那个儿子斗争父母的年代，他被抓了起来, 四丶五个人绑着他, 我师父内功很强, 啪, 一挣绳子就断了, 结果那些人用铁炼子， 五、六个人把我师父推进土牢里关起来, 用石头把他的脚给砸碎了, 下半身脊椎骨也都砸碎了。那医生给我看X光片, 说要是平常人命早就没了, 医生都不敢治疗他。那他怎麽好的, 就是归於炼功, 《床上八段锦》，神的力量。这里还有个故事。玄丹道长是我的师爷, 他云游, 教我的师父及师父的爸爸, 我师父的爸爸也是武术家。 因为玄丹道长懂易经, 会算，他告诉我师父的爸爸说这孩子将来会有灾难, 我把这功法（床上八段锦）传给你, 你要好好学, 将来原封不动传给他"。
武术的精神就是修心养性
"武术的精神就是修心养性，进而达到内外合一。练武的过程是很苦的，一个扑虎练几个礼拜，痛好几天，但是你能够克服这个难关的话，你就会有一个提升"。"保持传统的东西也是自律的一个方面，自己本身的选择，价值观，也是一种坚持。你是愿意随波逐流还是愿意保持这古老的东西"。
我和师弟愿做传播传统武术的种子
"目前社会上提倡现代武术，漂亮的套路，人们喜欢看漂亮的东西，这无可非议。但是传统武术的根我们不要拔掉了，而且要能够使其越长越茂盛！那就是说我们要多一点的种子，我和我师弟就是扮演种子的角色，我们常常应邀去表演，我们有对传统武术的执着和使命感，希望能够扮演种子的角色，然後越多的种子长的好，将来枝叶就茂盛蓬勃发展，你自己根扎的稳，这样我们就不用担心现代武术波涛汹涌。这也需要有更多的人有这个认识，共同来参与。
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