好命不如好饮食习惯

(例一)
两兄弟，一个20岁，一个18岁都洗肾。
两兄弟，从小喜欢喝铝箔包饮料，从未喝过白开水、矿泉水。

(例二)
台大三年级生，得癌症第三期。
小小留学生，回国后还是洋派，每餐汉堡+可乐，得癌。医生劝他吃淡一点，但没有汉堡+可乐咽不下。

(例三 )
小女孩23岁得肝癌。(吃一颗加工梅子，肝就要解毒4小时，何况是泡面这种加工食品)
小女孩回家不喜欢一个人开伙，吃泡面不是干的，就是泡的。年纪轻，就得此症，老师、学校都没教过，父母更是不知道坏习惯，造成如此下场。

一、泡面:又名 ( 泡 命 )。
高热量、高油脂、高磷、高盐、高防腐剂、低纤维,标准致癌食品。

二、可乐:(包括所有碳酸饮料，俗称汽水)
让维他命B群与Ca质流失。一罐有13颗方糖甜分。
喝一瓶→1/3免疫暂时瘫痪。国立阳明医学院-将一只蟑螂放入可乐内，一星期内溶化消失(不敢公布，自己在家做实验，可用铜币代替)。
可乐，可用来炖猪脚(易烂 )，洗大肠、田螺(洗掉粘稠液)。PH值2.2，比工研醋还酸10倍。 喝下肚，会如何，可想而知。

三、现在满街珍珠奶茶、红茶、绿茶店:
糖，在西洋俗称魔鬼。代糖，称大魔鬼。
糖，造成血液又浓又稠，缺营养又缺氧。
糖与蛋白质结合，粘多糖蛋白(俗称粘稠的黄痰)。
粘多糖蛋白:健康隐形杀手，贮存于淋巴、扁桃腺 ......，
人体排泄系统，只能排粪便、尿、汗，却不能排出粘液的痰。
80%腺细胞癌(乳癌、摄护腺癌、胃脏、膀胱...)与粘液有关。
多喝含糖(代糖)类饮料，为日后为骨质疏松，洗肾，奠下基础。

四、洋芋片:(动手做看看-香酥脆好吃的东西，是什么模样)。
一点就着火，上冒黑烟，下滴的都是油。
油炸的油，厂商为了降低成本，均采用反式脂肪酸
(便宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆)。
反式脂肪酸，一般植物油(顺式脂肪酸)，加工经高温高压粹取，再经脱臭、脱色、脱酸而成的。自然界中不存在。会使肝脏造成伤害，破坏细胞膜、再生及复制，细胞缺陷......。炸鸡、薯条、盐酥鸡、泡面、甜甜圈......。
麦当劳、肯德基，在美用此油均被控告。美已开始规定业者，不得使用反式脂肪酸炸食物。