1.一些不错的话
如果今天的你不能比昨天的你更喜欢自己， 那么明天对你来说，又有什么意义？
2.多心
有时候，你难免多心。心眼一多，对许多小事就跟着过敏。 于是，别人多看你一眼，你便觉得对你有敌意；别人少看你一眼，你又认定是他故意 对你冷落。 多心的人注定活得辛苦，因为情绪容易被别人的情绪所左右。多心的人总东想西想胡思乱想，结果是困在一团思绪的麻中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。
3.你是一块磁铁
相不相信？其实你是一块磁铁。 当你身心愉税、喜欢自己、对这个世界充满善意，美好的东西就自然地你所吸引。 相反的，当你悲观、郁闷、觉得什么都不对劲，负面的一切也就相继来报到了。 因为你是一块铁，吸引的是与你相关的东西，所以快乐的你就吸引让你快乐的人事境?烦忧的你则吸引让你烦忧的人事境。运与厄运，在于你如何使用内在的磁力。这是信念的奥秘。
4.你今天心情好吗？
你不说话，但眼底的神色已回答了一切。 那么，就别让自己继续躲在心事重重的甲壳里吧。"烦脑"这种烦的东西是想出来的 啊，若是不想就不存在，没听过这句话吗？去喝一杯咖啡，买一件衣服，剪一种新发型。去吃一筒冰淇淋，走一条街，看场电影。去看一个老朋友，聊一回往事，数一晚星星。自已好过的方法很多，而且善待自己是道德的。除非，你坚持躲在潮湿的甲壳里更快乐。
5.别太在意
他的吃相让你讨厌，但或许你说话的样子也令他不悦。你不喜欢他穿衣的风格，说不定他也受不了你的发型。有他的缺点，你也有你的盲点。这世界上本来就不存在完美的人。没有人可! 以百分之百地配合别人，也没有需要压抑自己，只为了讨人欢心。经不是小学生了，你又何必抢着当风纪股长去注意别人是否肃静？与其把时间浪费不相干的人身上，不如用这宝贵的光阴来做对自己更有益处的事情。
6.心乱
心乱的时候，你像一把音没调准的吉他，拨出来的都是剌耳的不稳定和弦。许你正为了什么暂时无法解决的事情发愁，或是为了还没发生而可能发生的灾难担心，你不喜欢这心乱感觉，却又无法禁止漫天漫地的胡思乱想。于是你的心更乱，因为你深深地感到对自己无能为力。我知道你的心正乱，但也请你相信，事情永远不会像你所预想的那么糟糕。许多时候，你太习惯自己吓自己，徒然浪费了时间与力气。心乱的时候，找一件能让自己专心投入的事情做吧！扫扫地，抹抹窗子，或是把堆在水槽里的碗洗干净；当你整理了外在的秩序时，其实也就理清了心的乱麻。
7.喜欢自己
你常常因为光阴易逝而恐慌，也常常因为荒废岁月而不安；面对旁人的要求和自己的期望，你往往不知何选择，夹缠在公众事物与私人情感之间，你`觉得一事无成。于是，置身于纷乱的活里，你的心就陷溺如流沙了。快乐的秘诀之一，就是在有限的时间里，选择先做你喜欢事情。只有在一样样地完成它们之后，你才会一日比一日更喜欢自己。亲爱的，如果今天的你能比昨天的你更喜欢自己，那么明天对你来说，又有什么意义？
8.别做井底蛙
像一只井底的青蛙，你抬头看见的只是一小片天空。当这片天空出了太阳，你就以为世界都发亮；当它下了雨，你又以为全世界都没有光芒。井口的周围就是你的世界的界，井口大的天空宰制了你的全部的心思。你没有想到真正的世界其实是没有边界的，也不会知道在个小天空之外还有个大天空。当你陷入某种人生僵局的时候，你就是这只青蛙，局限在潮湿井底，看见的只是自己的痛苦。所以，你只能用力往上跳，跳出这口井，跳出僵局。然后，你会发现前的世界何其小，未来的天地何其大。
9.秋雨
秋雨从高高的云端落下，洗尽堆积了一夏的尘埃。如果潮湿的天气让你有了欲泪的情绪，那就痛痛快快地哭一场吧。哭泣其实不必有正当的藉口，一如大笑无需任何缘由。人们总是赞美笑，却不鼓励哭，但一个不会哭人就像从来不下雨的天空，只任干燥的情绪压抑堆积，不见淋漓活泼的水意。想就开心地笑，想哭就放心去哭，能笑也能哭，是对自己的慈悲。哭过的你将感到无限轻松，一如雨后的空无限明净。
10.跟着因缘走
小时候，你曾经对别的小孩炫耀：看！我有你没有。你有的可能是一只风车、一个洋娃娃或一支色笔。长大后，你却开始羡慕你的朋友：唉！他有我没有。别人有的可能是一分理想的工作、一桩受宠的情或一种优渥的生活。子气的炫耀是天真，成人式的羡慕却不免幼稚了。亲爱的，其实你也有很多贵的东西是别人没有的呀！例如说，你可能有坚固的牙齿，当别人只能吃西瓜时，你却能啃甘蔗；你可能修长的手指，当别人只能吹口琴时，你却能弹钢琴。也许当你羡慕着别人时，别人也在羡慕着你呢。每个人都是世界上独一无二的存在，没有谁比谁更幸运，也没有谁比谁更尊贵。人生在世，不过是跟因缘走，而因缘向来是生灭无常的。所以，拥有无须欢喜，因为拥有就代表了有失去的可能；没有也必难过，因为没有才有机会去获得。在得失之间，无所谓好与坏。一切不过是跟着因缘走。保持一颗心自由自在，轻轻松松跟着因缘走吧。当你能够把世事无常看透，也就是你真正长大的时候。
11.想想
想想，有什么事，真的是你非完成不可的？有什么目的，真的是你非达到不可的？有什么人，真的是你留恋不可的？你的心里总是堆满了理不清的愿望，但是那些人那些事，对你来说真的么重要吗？也许只是一时的迷障，也许只是因为不甘心。有些人有些事，于你的生命其实无益。就像电脑案有一定的容量，生命也有使用期限，你只能在有限的时间里做有限的事， 到有限地方，认识有限的人。所以，认真去做真正想做的事，也认真对待你真正喜爱的人，除此之外，就别给自己多余的负担吧！
如果今天的你不能比昨天的你更喜欢自己， 那么明天对你来说，又有什么意义？
2.多心
有时候，你难免多心。心眼一多，对许多小事就跟着过敏。 于是，别人多看你一眼，你便觉得对你有敌意；别人少看你一眼，你又认定是他故意 对你冷落。 多心的人注定活得辛苦，因为情绪容易被别人的情绪所左右。多心的人总东想西想胡思乱想，结果是困在一团思绪的麻中，动弹不得。有时候，与其多心，不如少根筋。
3.你是一块磁铁
相不相信？其实你是一块磁铁。 当你身心愉税、喜欢自己、对这个世界充满善意，美好的东西就自然地你所吸引。 相反的，当你悲观、郁闷、觉得什么都不对劲，负面的一切也就相继来报到了。 因为你是一块铁，吸引的是与你相关的东西，所以快乐的你就吸引让你快乐的人事境?烦忧的你则吸引让你烦忧的人事境。运与厄运，在于你如何使用内在的磁力。这是信念的奥秘。
4.你今天心情好吗？
你不说话，但眼底的神色已回答了一切。 那么，就别让自己继续躲在心事重重的甲壳里吧。"烦脑"这种烦的东西是想出来的 啊，若是不想就不存在，没听过这句话吗？去喝一杯咖啡，买一件衣服，剪一种新发型。去吃一筒冰淇淋，走一条街，看场电影。去看一个老朋友，聊一回往事，数一晚星星。自已好过的方法很多，而且善待自己是道德的。除非，你坚持躲在潮湿的甲壳里更快乐。
5.别太在意
他的吃相让你讨厌，但或许你说话的样子也令他不悦。你不喜欢他穿衣的风格，说不定他也受不了你的发型。有他的缺点，你也有你的盲点。这世界上本来就不存在完美的人。没有人可! 以百分之百地配合别人，也没有需要压抑自己，只为了讨人欢心。经不是小学生了，你又何必抢着当风纪股长去注意别人是否肃静？与其把时间浪费不相干的人身上，不如用这宝贵的光阴来做对自己更有益处的事情。
6.心乱
心乱的时候，你像一把音没调准的吉他，拨出来的都是剌耳的不稳定和弦。许你正为了什么暂时无法解决的事情发愁，或是为了还没发生而可能发生的灾难担心，你不喜欢这心乱感觉，却又无法禁止漫天漫地的胡思乱想。于是你的心更乱，因为你深深地感到对自己无能为力。我知道你的心正乱，但也请你相信，事情永远不会像你所预想的那么糟糕。许多时候，你太习惯自己吓自己，徒然浪费了时间与力气。心乱的时候，找一件能让自己专心投入的事情做吧！扫扫地，抹抹窗子，或是把堆在水槽里的碗洗干净；当你整理了外在的秩序时，其实也就理清了心的乱麻。
7.喜欢自己
你常常因为光阴易逝而恐慌，也常常因为荒废岁月而不安；面对旁人的要求和自己的期望，你往往不知何选择，夹缠在公众事物与私人情感之间，你`觉得一事无成。于是，置身于纷乱的活里，你的心就陷溺如流沙了。快乐的秘诀之一，就是在有限的时间里，选择先做你喜欢事情。只有在一样样地完成它们之后，你才会一日比一日更喜欢自己。亲爱的，如果今天的你能比昨天的你更喜欢自己，那么明天对你来说，又有什么意义？
8.别做井底蛙
像一只井底的青蛙，你抬头看见的只是一小片天空。当这片天空出了太阳，你就以为世界都发亮；当它下了雨，你又以为全世界都没有光芒。井口的周围就是你的世界的界，井口大的天空宰制了你的全部的心思。你没有想到真正的世界其实是没有边界的，也不会知道在个小天空之外还有个大天空。当你陷入某种人生僵局的时候，你就是这只青蛙，局限在潮湿井底，看见的只是自己的痛苦。所以，你只能用力往上跳，跳出这口井，跳出僵局。然后，你会发现前的世界何其小，未来的天地何其大。
9.秋雨
秋雨从高高的云端落下，洗尽堆积了一夏的尘埃。如果潮湿的天气让你有了欲泪的情绪，那就痛痛快快地哭一场吧。哭泣其实不必有正当的藉口，一如大笑无需任何缘由。人们总是赞美笑，却不鼓励哭，但一个不会哭人就像从来不下雨的天空，只任干燥的情绪压抑堆积，不见淋漓活泼的水意。想就开心地笑，想哭就放心去哭，能笑也能哭，是对自己的慈悲。哭过的你将感到无限轻松，一如雨后的空无限明净。
10.跟着因缘走
小时候，你曾经对别的小孩炫耀：看！我有你没有。你有的可能是一只风车、一个洋娃娃或一支色笔。长大后，你却开始羡慕你的朋友：唉！他有我没有。别人有的可能是一分理想的工作、一桩受宠的情或一种优渥的生活。子气的炫耀是天真，成人式的羡慕却不免幼稚了。亲爱的，其实你也有很多贵的东西是别人没有的呀！例如说，你可能有坚固的牙齿，当别人只能吃西瓜时，你却能啃甘蔗；你可能修长的手指，当别人只能吹口琴时，你却能弹钢琴。也许当你羡慕着别人时，别人也在羡慕着你呢。每个人都是世界上独一无二的存在，没有谁比谁更幸运，也没有谁比谁更尊贵。人生在世，不过是跟因缘走，而因缘向来是生灭无常的。所以，拥有无须欢喜，因为拥有就代表了有失去的可能；没有也必难过，因为没有才有机会去获得。在得失之间，无所谓好与坏。一切不过是跟着因缘走。保持一颗心自由自在，轻轻松松跟着因缘走吧。当你能够把世事无常看透，也就是你真正长大的时候。
11.想想
想想，有什么事，真的是你非完成不可的？有什么目的，真的是你非达到不可的？有什么人，真的是你留恋不可的？你的心里总是堆满了理不清的愿望，但是那些人那些事，对你来说真的么重要吗？也许只是一时的迷障，也许只是因为不甘心。有些人有些事，于你的生命其实无益。就像电脑案有一定的容量，生命也有使用期限，你只能在有限的时间里做有限的事， 到有限地方，认识有限的人。所以，认真去做真正想做的事，也认真对待你真正喜爱的人，除此之外，就别给自己多余的负担吧！
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