万事莫若排便急

笔者素有三高：一血压、二血脂肪、三尿酸；外加“内痔”，往往未便即血，以致心生畏惧，草草了之。如此“内忧外患”，苦不堪言。

幸亏女婿是中医师，教我：“肉体若小宇宙，肛门为百川出口，凡吃上天半斤，宜还下地八两”云云，奉为圭臬。

盖物质经人体消化后呈三态：一为气，二为尿汗，三为粪便。前两者，或走出户外，或有氧舞蹈，大多不成问题，唯“出恭”一事，往往时地不宜，而有憋积现象。

明乎“治未病”的道理，我不再视内痔出血为畏途，坚持一天至少两次，有时半夜如厕亦不嫌烦，务必“出清存货”。不到半年，不仅痔消屁畅，宿便由褐黑色转为金黄，而且“三高”明显下降，神清气爽。

笔者直言“万事莫如排便急”乃养生秘诀，不可等闲视之。