天气越来越热,入夏以来,已传出多起中暑热死案件,因此仍要提醒民众,注意防范。
中暑原因:
中暑是长时间处于湿热环境下从事过度活动,并缺乏适当水分补充,身体无法排汗调节体温,以致维持恒温缓冲系统失调所造成。
处理:
1.喝大量水(体内温度过高,多喝水可有效降温,建议饮用每公升含1至2克的盐水,或是稀释过的电解质饮料)。
2.移到阴凉场所,维持患者呼吸道通畅,去除衣物,以15至20度凉水,加上风扇降温。可冰敷腋下、鼠蹊、胸前等散热快的局部位置,并立即送医。
3.中暑若清醒则采半坐卧姿势,或垫高头部。伴随晕眩状况则平躺抬高下肢,使血液回流至脑部。
4.随时散热,用湿毛巾擦拭身体,使体温降温。
5.注意生命征象,迅速送医。
预防:
1.多喝水(有效降温)。
2.穿着浅色透气宽松衣服,必要时,可撑防晒伞、戴太阳眼镜、戴帽遮阳。
3.中午避免从事户外活动(早上10点至下午2点紫外线最强,做好防晒工作)。
4.避免刺激性饮食,如咖啡、可乐等饮料。
5.注意环境通风,慢慢适应气温变化。
(本文作者为薇阁中学护理师)
来源:
中暑原因:
中暑是长时间处于湿热环境下从事过度活动,并缺乏适当水分补充,身体无法排汗调节体温,以致维持恒温缓冲系统失调所造成。
处理:
1.喝大量水(体内温度过高,多喝水可有效降温,建议饮用每公升含1至2克的盐水,或是稀释过的电解质饮料)。
2.移到阴凉场所,维持患者呼吸道通畅,去除衣物,以15至20度凉水,加上风扇降温。可冰敷腋下、鼠蹊、胸前等散热快的局部位置,并立即送医。
3.中暑若清醒则采半坐卧姿势,或垫高头部。伴随晕眩状况则平躺抬高下肢,使血液回流至脑部。
4.随时散热,用湿毛巾擦拭身体,使体温降温。
5.注意生命征象,迅速送医。
预防:
1.多喝水(有效降温)。
2.穿着浅色透气宽松衣服,必要时,可撑防晒伞、戴太阳眼镜、戴帽遮阳。
3.中午避免从事户外活动(早上10点至下午2点紫外线最强,做好防晒工作)。
4.避免刺激性饮食,如咖啡、可乐等饮料。
5.注意环境通风,慢慢适应气温变化。
(本文作者为薇阁中学护理师)
来源:
- 关键字搜索:
- 中暑
看完这篇文章觉得
排序