衣服换季　皮肤也要跟着换季

时序渐渐入秋，天气开始转凉，早晚温差变化大，童综合医院皮肤科宁中柱医师特别提醒民众，别忘了天气变冷除了衣服要换季外，更重要的是皮肤亦要随着季节换季哦！尤其是皮肤容易干痒，曾有冬季痒病史或有皮肤病者，现在就可以开始提前进行肌肤护理，同时注意沐浴技巧及身体乳液的选择，让自己的肌肤健康的渡过秋冬。

宁中柱医师表示，近来天气时冷时热，若有压力再增加，皮肤最容易又油又干，于是有些人开始出现长痘痘及脱皮的现象，不知该如何是好。这是因为当季节交换时，空气中的相对湿度降低，皮肤表面的水份容易蒸发到空气中，但油份仍存在，就会使一些分泌较旺盛的部份，如脸部T字部份感觉油油的，实际上却干干的。而换季最常见的肌肤问题就是缺水，因为水份不足导致肌肤干燥或脱皮而失去原来光泽与活力，加强补充水份是此时的护肤重点。

宁中柱医师提及，季节交替之际，皮肤常会利用各种状况来发布季节转换的讯息，若是您的皮肤感觉到泛着油光，但又很紧绷，甚至脱屑，或是干痒，此时，即该警觉肌肤是否缺水，该进行保湿护理了。如果在季节变化下，皮肤已有既油又干的情形，医师建议使用微酸性的沐浴清洁用品，再加上保湿和保养产品，以回复肌肤该有的油水平衡。

进入秋冬，民众在沐浴时常会使用过高的水温，宁中柱医师特别提醒民众，过高的水温会将身体肌肤的保护因子及角质去除，而使得皮肤过于干燥，会出现搔痒现象，因此，应提前进行秋冬肌肤的保养及保湿，例如，洗澡时不要泡澡，水温不要太高得适中，洗完澡身体只擦半干，勿太过用力刷洗全身以免全身洗掉保护层，洗完澡后要涂抹身体乳液，而沐浴乳和身体保养乳液则以微酸性的产品最佳，比较不会刺激皮肤。所以秋冬季节除了用对护肤产品之外，还要多喝水、多休息及适当的压力调适，是护理肌肤的不二法门。