北京各大医院心脑血管疾病患者连日猛增，中年人猝死的病例时有发生。安贞医院急诊抢救中心高姓主治医生说，入冬后每天前来就诊的患者达200多人，比平时多了两倍，其中不少是心脑血管疾病患者。朝阳医院急诊科李姓主任说，有时一天会接收六七名重病号，主要是四五十岁的中年人，症状是胸痛、偏瘫失语。北京市急救中心和999急救中心，入冬后也进入繁忙状态，前者每天会接到300多个呼救电话，后者每天平均出车210趟，患者中九成是心脑血管病人。猝死患者正在年轻化，40多岁的人较多，据悉，中年人心肌梗塞猝死率是十年前的两倍。
英年早逝，是笼罩中年人头上的阴霾。
41岁的影视明星李媛媛，笔者去年采访过她。今年10月，她患宫颈癌病逝。这位多次获影视大奖的女星，演技精、讲艺德、人品好，追悼会那天，5000多观众自发前往八宝山追思，网站上，网民称她"人间天使"、"初春，一朵白玉兰"。59岁的江苏省副省长姜永荣，今年春，笔者在南京采访时他也在场。8月他因突发心脏病逝世。48岁的上海复旦大学博士生导师钟家栋，一年前病逝，他是中共党史，特别是邓小平理论专家，着有学术著作9部、论文60篇┅┅
痛失“中流砥柱”
这些年来，一大批才学横溢的科学家、艺术家等知识分子，都在50岁上下猝然撒手，一个个知识精英在事业如日中天时，突然病逝，令人痛心惋惜。凭脑海记忆就能数出他们中间的一大批名字。他们是：数学家张广厚、罗健夫、洪崇威、光学家蒋筑英，气象学家曾再顺、煤炭学家奕、电力专家陈安乐、船舶专家华怡、物理学家蔡诗东、崔长庚、陈杨、力学家卓克聪、世界宗教学家张跃、实验语言学家杨顺安、篇章语言学家廖秋思，梵语学家赵国安、小说家路遥、周克芹、莫应非、邵志安、祝兴义、余树森、王小波、音乐家施光南┅┅
据一份追踪了十年的"知识分子健康调查"反映，在中国大陆知识分子最为集中的北京，这一人群平均寿命从十年前的59岁降至54岁，比当时全大陆人口普查的北京市平均寿命低近20岁。中国科学院系统在职科学家平均寿命仅52．2岁；国家体制改革委员会的一个专项调查结果表明，知识分子平均寿命与全大陆平均寿命相比要低10岁；中国科学院七个研究所和北京大学五年间，有134名专家、学者去世，平均年龄53．3岁；中国科学院自动化所科研人员患病率高达80％，动物所体检未见异常的知识分子仅5％，数学所患高血脂症的知识分子占71％┅┅
数字触目惊心。从这些中年人中找出共同点并不困难。他们往往身兼数职，在单位都是中流砥柱、任务繁重，长期超负荷工作，事事亲力亲为，工作环境和办公条件不佳；他们不同于一些金融、管理等热门专业的同行，没有额外收入，正规途径的收入微薄、家中清贫、生活习惯和质量较差；他们平时几乎不上医院，连轴转地工作，体力透支从不当一回事，结果走得突然，往往连遗言都未及留下。
变换生活方式
人们常说，影响健康的因素在于外因和内因。这一人群面临的是频率和强度都比普通人高得多的社会紧张。他们追逐的目标必然是不容易实现的，也就更需要专注自己所要完成的工作。紧张事件在一段时间内的积累，最终会产生一种有损健康的紧张后效应，腺体激素分泌过多，肌体出现衰退。
上海复旦大学心理研究中心主任孙时进对此建议，不要将容易引起紧张情绪的工作集中在一段时间处理，要学会与人合作，孤独而不合群有害健康，掌握理性思考问题的方式，建立正确价值观，养成健康领导生活方式，关爱、宽容、宽恕是身心健康的万灵补药。
愉悦自己、宽厚待人、热爱生活，人活着不就是品味一种感觉吗？
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