4種常見的壞習慣！越早改正命越好(圖)

這4個「假努力」的行為，看看你中招了幾個？（圖片來源：Adobe Stock）

有些人明明看起來很忙，但奇怪的是，為什麼他們到頭來什麼事都沒做成？因為他們很有可能都是在「假努力」！下面就給大家總結4個「假努力」的行為，看看你中招了幾個？

1、不懂拒絕，幹了太多不該幹的事

要想提高做事效率，就一定要知道自己什麼事情該做，什麼事情不該做。在工作上，那些不屬於自己且不產生效益的事情就不要做，生活裡那些雞毛蒜皮的瑣事，也不要什麼都參與。否則，你的精力都耗費在這些破事上了，哪還有力氣做正事呢？

2、喜歡同時做很多事

我們經常會同時做很多件事情，甚至以為那樣會更高效，但實際上，人的大腦頻寬是有限的，在同一個時間，只能處理少量的信息，根本做不到不同任務之間的快速來回切換，這樣做不僅效率低，還容易出錯。

那麼真正高效的方法是什麼？就是完成一件事情，打一個勾，而不是開了很多個頭，卻一個都結不了尾。

3、總是追求速成

現在的人總是急於求成，什麼都喜歡速成的，這就會導致一個結果，就是沒有足夠的耐心靜下來鑽研、提升自己，總是想走捷徑。但是，當所有人都去走捷徑的時候，那條路就會變得很擁擠了。

不妨多問問自己：我真正要選擇的路是什麼？是一條最快的路，還是一條最穩的路？

如果功夫沒下夠，用什麼方法都是在浪費時間，這時不妨讓自己慢下來，一步一個腳印地踏實走。

4、不懂休息、不敢休息

千萬不要把自己的時間全部排滿，人要懂得休息才能更好地生活。

休息也是要講究方法的，好的休息可以讓我們從封閉的系統中走出來，睡覺、看電視、玩手機，這類都屬於被動休息，短時間內能讓我們快速充電，但長遠來看，並不會幫我們提起精神。更好的休息應該是主動休息，比如做運動、打坐、旅行等，讓身體和靈魂，至少有一個在路上，也是一種休息。

如果以上這四點你都中招了，一定要盡快調整好，別再瞎忙了！