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避免浪費精力 和「能量吸血鬼」保持距離(圖)

 2020-12-09 18:12 桌面版 简体 打賞 3
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避免浪費精力和「能量吸血鬼」保持距離
能量吸血鬼保持距離。(圖片來源:Adobestock)

別跟能量吸血鬼講話或碰面

有些人你光是跟他見面聊天,明明沒做什麼就覺得又累又沈重。這種人跟吸血鬼一樣,會吸乾別人的能量,國外對此有個稱呼是「能量吸血鬼」。

能量吸血鬼有幾個共通點,他們都喜歡抱怨或炫耀,不然就是有說謊的習慣;他們的心情一直都不太好,動不動就說自己身體有毛病。如果你認識這種人,別懷疑,那就是能量吸血鬼。

能量吸血鬼一碰到別人,就會不斷吸收別人的能量。當你發現身旁有人是能量吸血鬼,最好離他遠一點,跟這種人說話很累。跟能量吸血鬼相處,我認為是在浪費時間。

每次我提到這個話題,溫柔的讀者都會說,其實那些人也未必是壞人。能量吸血鬼的確沒有惡意,他們只是生性寂寞,需要找個人聆聽自己說話,尋求一點認同感而已。不過,即使對方沒有惡意,也不代表你要浪費自己的時間,去聽他長篇大論的抱怨或炫耀。當然每個人想法不一樣,你要是不介意花點時間那也無所謂。可是,我絕不想在能量吸血鬼身上浪費時間。

保持距離即可相安無事

可能有些人身旁的親朋好友正好就是能量吸血鬼,就算想要躲開也有困難。同事、同學、鄰居、親戚之中若有能量吸血鬼,的確也很難馬上遠離對方,除非搬家換工作,或是乾脆跟親戚斷絕來往,但做到這種地步似乎又太過了。

我的建議是,跟身旁的能量吸血鬼保持距離就行了。這就好比開車保持行車距離一樣,保持一定的距離就不容易發生意外。如果對方跟你抱怨或炫耀,你就保持距離敷衍一下就好。千萬不要展現你的同理心,更不用溫言慰勞對方,或是稱讚對方勞苦功高。除了在心靈上保持距離,最好物理上也保持距離。簡單說,就是儘可能不碰面不交談。

實不相瞞,我之前在職場也碰到煩人的能量吸血鬼。本來我們每週碰面兩、三次,後來我改成每個月碰面一、兩次後,壓力減輕了很多。換句話說,降低見面的次數,進行最低限度的溝通,就可以很有效地減輕自己的壓力。如此一來,能量吸血鬼就會去找別人抱怨或炫耀了。

說穿了,能量吸血鬼只是想找人聽自己抱怨或炫耀而已,對象是誰根本無所謂。請小心不要被能量吸血鬼逮到,離他們遠一點,你就不會傷神又浪費時間了。
 

本文整理、節錄自若杉彰《聚焦時間管理法:只做最重要的事,活出最佳人生節奏》一書,文章僅代表作者個人立場和觀點。由采實文化授權轉載,欲閱讀完整作品,歡迎參考原書。

責任編輯: 皇輔 来源:采實文化 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
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