出現3個異狀恐是腦血管堵了 堅持2個習慣(組圖)

休息充足也無法克制嗜睡狀態，這是腦供血不足所致，可能是腦梗的前兆。（圖片來源：Adobe Stock）

腦梗又叫缺血性腦卒中，在中老年疾病中屬於危害比較大的一種疾病。腦梗是由於腦部血液供應障礙，引起侷限性腦組織缺血性壞死或軟化，可導致昏迷甚至死亡。如果能夠及時發現血管堵塞的信號，及時處理，那麼也就可以避免腦梗的發生。

近期有3個異樣 恐是腦血管堵了

1、突發眩暈跌倒

腦血管堵塞引起的腦供血不足，會影響小腦和腦幹等平衡神經組織，出現眩暈的症狀，但幾秒後又迅速恢復正常，有些年齡大的人可能會因為眩暈而跌倒。很有可能下一步將發生腦梗，要注意。

2、犯睏嗜睡

休息充足也整日感覺昏昏欲睡，無法克制，處於一種嗜睡的狀態，這是腦供血不足所致，要提高警惕，很有可能是腦梗的前兆。不少腦梗患者在發病之前都有這樣一種情況發生，但是往往又很容易被忽視。

3、肢體麻木

腦血管的堵塞導致大腦供血不足，會影響到肢體的正常活動，出現手腳麻木、無力的情況，會導致患者無法提重物，或者是走路不穩等。如果已經出現這個現象，那麼說明腦梗隨時都有可能出現。

出現腦血管堵塞症狀，被腦梗鎖定，堅持2個習慣，可讓腦梗離得遠遠的。

2個習慣遠離腦梗

1、堅持健康飲食

飲食對於血管養護，預防腦梗有很重要的輔助作用。一些食物當中具備養血管的成分，可以緩解腦血管堵塞的情況，達到防治腦梗的目的。比如蘆筍和姬松茸這兩種食物，所含的核酸、蘆丁等成分，可以抑制血液脂質的生成，增加血管彈性，

（1）蘆筍

常吃蘆筍可幫助疏通血管，增強血管韌性，更好的護血管防腦梗。（圖片來源：Adobe Stock）

在我國醫學史上早有蘆筍治疾患的記載。蘆筍具有暖胃、寬腸、潤肺、止咳、利尿諸功能，對高血壓、血管硬化、心臟病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的輔助治療效果。可幫助疏通血管，增強血管的韌性，更好的護血管防腦梗。

（2）姬松茸（巴西蘑菇）

姬松茸被研究具有抗腫瘤效果、制癌作用。具有防癌、降血糖、降血壓、降低膽固醇與改善骨質疏鬆症等的功用，且姬松茸含有豐富的甲殼質與雜多醣等食物纖維。

2、堅持正常作息

現在熬夜、壓力大等似乎已經成了大多數人的日常。但這些壞習慣對身體的打擊和消耗都可以說是致命性的，尤其是長期的熬夜，大腦得不到適當的休息，腦血管就容易出現堵塞現象，嚴重的話會導致腦梗的出現。所以，注意適時合理的日常作息十分重要，才能讓腦血管得到充分的休息。