西班牙海鮮燉飯
炎炎夏日,經常感到全身乏力、食慾不振,容易沒胃口,很想知道有什麼菜餚可以讓人食慾大增。這次就帶大家學做各種簡單的外國料理,開啟夏季視覺與味覺盛宴!
西班牙海鮮燉飯
食材:
米200克、蝦10只、香芹菜3只、小魷魚5只、番茄1個、洋蔥1/3個、大蒜2瓣、辣椒粉2克、檸檬1個、白葡萄酒100ml、高湯、橄欖油各適量。
做法:
1、將蝦子開背去除腸泥,小魷魚去軟骨。
2、洋蔥、番茄、芹菜洗淨切丁,大蒜切成末。
3、加少許橄欖油把洋蔥丁、芹菜炒成半透明狀,加入蒜末繼續炒1分鐘。
4、加入番茄丁炒出汁。
5、加入米繼續翻炒2分鐘,倒入適量白葡萄酒,待酒精稍揮發加入高湯,淹過米即可,小火燉煮15-20分鐘。
6、湯汁基本收乾時放入蝦子、小魷魚,半埋在飯裡,加入辣椒粉,蓋上鍋蓋小火悶5-8分鐘。
7、加入新鮮檸檬汁即可。
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