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據介紹,市面上的涼茶飲料由甘寒或苦寒的中草藥熬製而成,具有清熱除濕及生津降火的作用,有選擇性地正確飲用涼茶,確能解除或減少體內的濕熱燥火,清涼身心,愉悅情緒;但用之不當,會引起苦寒敗胃、耗傷津氣、困阻脾陽,引起腹脹腹瀉、食慾減退、神疲乏力、精神匱乏等副作用。
「涼茶飲料裡含有大量寒涼中草藥,並不適合所有人飲用。中醫科主任說,如果常有怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀、小便清長等症狀,可能屬於「陽虛」,多飲涼茶飲料無異於「雪上加霜」;
兒童是純陽之體,很易上火,但其脾胃消化調節功能尚未發育完善,面對外來寒涼刺激並不能及時調整適應,易受藥物影響出現腹痛、腹瀉等一系列胃腸不適症狀;老年人陽氣漸弱,同樣可能因涼茶飲料的寒性刺激損耗陽氣,並出現消化系統病變;此外,女性月經期及產褥期對寒涼刺激極為敏感,不加節制飲用涼茶飲料雖可帶來一時清涼,但也可令體內血流滯澀緩慢,導致痛經、月經不調,嚴重者還可引起閉經、大出血等。
中醫醫科主任說,不同體質、不同氣候、不同環境、不同的身體狀況等,適用的涼茶飲料均不相同。喝涼茶前要先瞭解一下自己的體質。「上火」嚴重者,建議在專業醫生指導下選擇。
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