想要幫助伴侶得注意用對方式

據美國媒體19日報導，不少人認為，配偶在成功者背後扮演著重要角色。但美國一項威廉亚洲官网 研究顯示，如果不注意方式，支持愛侶可能適得其反。

創概念：

「自律外包」現象

美國杜克大學心理學教授格蘭妮·Ｍ·菲茨西蒙斯和西北大學教授埃利·Ｊ·芬克爾發現，如果實現目標過程中想到伴侶會幫忙，進取心可能減弱，做事拖沓。

他們把這種現象稱為「自律外包」，意思是不自覺地依賴別人推動自己實現目標，放鬆對自己的要求。研究報告由威廉亚洲官网 一期美國《心理學》雜誌刊載。

做實驗：

依靠女人會變懶散

研究人員以三項實驗探討「自律外包」現象。

第一項實驗瞭解伴侶如何對另一半實現健康和塑身目標發揮作用。研究人員選擇56名平均年齡為33歲的女性，因為女性比男性更傾向設定健康和塑身目標。結果顯示，如果想到伴侶會幫助自己，實驗對象準備為實現目標花費的時間較少，付出的努力較小。

第二項實驗邀請77名學生，包含42名女性，平均年齡將近20歲，以瞭解伴侶如何對另一半實現學業目標發揮作用。結果顯示，如果想到伴侶會幫忙，實驗對象實現學業目標時更拖沓，花費時間更少。

但第三項實驗顯示，以減少努力方式「回應」伴侶幫助的人與伴侶關係相對密切，表明「自律外包」可能對維護伴侶關係產生積極影響。

提建議：

賢妻別指手畫腳

菲茨西蒙斯說，實驗結果並不意味著幫助伴侶不好。

菲茨西蒙斯認為，「如果考察單個目標，像研究中那樣，那麼伴侶幫助可能產生負面效果，但對另外一個人的依賴可以讓人把精力投向多個目標。」

他建議人們注意幫助伴侶的方式，像英國前首相撒切爾的丈夫丹尼斯和現任首相卡梅倫的妻子薩曼莎那樣，給予「默默支持」，避免「指手畫腳」。

例如，丈夫照看孩子，讓妻子健身；或者妻子包攬家務，讓丈夫參加重要活動。這類做法能幫助伴侶實現目標，「使雙方關係更牢固」。

原標題「研究發現妻子指手畫腳影響丈夫進取心」