沒有朋友比肥胖還糟 有害健康（圖）

2010-07-29 01:43

 

美國研究指出，一群相處融洽的好朋友鄰居，可以提升個體存活率達50%。

楊百翰大學團隊檢視將近150個研究和生存機率及社交網路的關聯。研究發現，沒朋友就像是一天抽15只菸或有酒癮一樣，對個人身體健康影響十分不佳。甚至，沒有朋友比肥胖或沒有運動習慣，對健康的殺傷力更大。

研究人員相信，關心他人會讓我們回過頭來關心自己的狀況。但是現代社會中，人們忙於在事業上衝鋒陷陣丶在工作和家庭裡取得平衡，都會影響人際關係經營，讓社交網路漸趨惡化。

領導研究的Julianne Holt-Lundstad說，朋友丶同僚和家庭在許多方面都能讓人活得更健康和幸福：「當一個人有歸屬的社群，並自覺對其他人有責任，這種意義感和使命感，讓他們珍重自己，不會去冒險。」

這個研究檢視超過30萬人七年多。社交網路緊密的人，在健康和壽命上都有良好影響，在同年齡層中，比孤獨的人的壽命長將近兩倍。研究結果不管在甚麽年齡層或背景都有同樣的發現。

另一位研究者Timothy Smith說：「就算老人也一樣。人際關係對所有年齡層的人，都提供了某種程度的保護。」

美國醫學研究理事會公眾健康科學部的教授Sally Macintyre說：「立法員和健康管理人員應重視這個研究結果，運用社交網路降低死亡風險。」