没有朋友比肥胖还糟 有害健康（图）

 

美国研究指出，一群相处融洽的好朋友邻居，可以提升个体存活率达50%。

杨百翰大学团队检视将近150个研究和生存机率及社交网络的关联。研究发现，没朋友就像是一天抽15只菸或有酒瘾一样，对个人身体健康影响十分不佳。甚至，没有朋友比肥胖或没有运动习惯，对健康的杀伤力更大。

研究人员相信，关心他人会让我们回过头来关心自己的状况。但是现代社会中，人们忙於在事业上冲锋陷阵丶在工作和家庭里取得平衡，都会影响人际关系经营，让社交网络渐趋恶化。

领导研究的Julianne Holt-Lundstad说，朋友丶同僚和家庭在许多方面都能让人活得更健康和幸福：“当一个人有归属的社群，并自觉对其他人有责任，这种意义感和使命感，让他们珍重自己，不会去冒险。”

这个研究检视超过30万人七年多。社交网络紧密的人，在健康和寿命上都有良好影响，在同年龄层中，比孤独的人的寿命长将近两倍。研究结果不管在甚麽年龄层或背景都有同样的发现。

另一位研究者Timothy Smith说：“就算老人也一样。人际关系对所有年龄层的人，都提供了某种程度的保护。”

美国医学研究理事会公众健康科学部的教授Sally Macintyre说：“立法员和健康管理人员应重视这个研究结果，运用社交网络降低死亡风险。”