作者:劉漢祥 2010-03-22 20:51 桌面版 简体 打賞 0 大 中 小字 「預防重於治療」,平日保健只要掌握正確方向,以恆心和毅力來鍛練,必能擁有強健的體魄。 預防中風 當您覺得頸部有些僵硬,兩手常常麻木時,這徵候便是中風前奏。經過醫療後,血脈通了,中風就不會發生,不過仍須鍛練身體。早晨要運動,如:煉功、太極拳、有氧舞蹈、健行、爬山等,使血脈暢通。 飲食方面,應多吃水果蔬菜,以免膽固醇過多,阻塞血管;此外,太咸、太甜的食物宜少食;每天保持心情愉快,多笑、除怒。這樣就會獲得健康長壽。 来源:看中國 --版權所有,任何形式轉載需看中國授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。 歡迎給您喜歡的作者捐助。您的愛心鼓勵就是對我們媒體的耕耘。 本文短網址: 相似文章: 換一批 換一批 讀者推薦: 換一批 換一批 读者喜欢: 換一批 換一批 1 新一期特刊已經發表請榮譽會員登陸下載 會員 1 新一期特刊已經發表請榮譽會員登陸下載 【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
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