整夜開燈 小心罹憂鬱症

2009-10-26 20:02 大都會的人習慣熬夜，可要當心。美國俄亥俄州立大學心理學家一項威廉亚洲官网 研究指出，夜晚長時間暴露在燈光下，不利身體健康，甚至可能影響性格發展，導致罹患憂鬱症。這份研究報告發表在《行為腦力研究》期刊。

研究人員以二十四隻老鼠分成兩組進行對照研究，其中一組全天有十六小時燈光照射，八小時熄燈，另一組則是二十四小時全天候燈光照射。

兩組老鼠所在的實驗地點都安放可以藏身的管子，其中一組的黑色管子可讓老鼠躲避燈光的照射，但另一組是透明的管子，光線可直接照射進來。

實驗進行三週後，研究人員對老鼠做一連串的測試，檢測他們體內的憂鬱程度。

負責這項研究的方肯指出，那些持續暴露在燈光下，無法離開燈光照射的老鼠，出現憂鬱症狀的機率較高，而那些可躲避燈光的老鼠，憂鬱症狀的情況則較輕微。

方肯說，從研究結果推論，夜間使用人造燈光可能損害健康，"這對於值夜班、或是晚上看電視看到很晚的民眾，是很重要的發現，夜晚的燈光影響他們身體正常的光線週期"。她說，許多醫院病房整夜開燈，這可能危害病患的健康。