美眸有術：小運動讓皺紋遠離眼周

2008-10-11 07:47 眼角皺紋,絕對是出賣女人年齡的叛徒。專家提醒，反覆做增加眼皮彈性的運動，就能延緩皮膚下墜的速度。

增強眼皮彈性的運動

1.雙手自然放在前額上。

2.雙目緊閉，將眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉緊。此時，放在前額上的雙手同時用力，維持眼眉不同時下墜。自然呼吸5秒鐘，維持該狀態。熟練後，時間增至10—20秒鐘。

預防出現細紋的運動

1.食指和中指做成V形狀，自然放在雙眼兩邊的盡頭。中指位置在眼睛靠裡邊的盡頭、食指位置在外邊的盡頭。

2.視線向上固定，肌肉緊張起來，緩緩閉上雙目。此時，食指和中指尖輕輕用力並按住眼尾。可以預防並舒展皺紋。

3.這個狀態保持10-20秒鐘，反覆3次。

預防眼窩凹陷的運動

1.深深吸氣至雙頰鼓起。

2.將吸進的空氣送往眼球後部，即使不容易做到，也要努力按要求去做。

3.保持上動作，眼睛向上瞪起，將眼球順時針方向轉動3次，然後再向逆時針方向轉動3次。

4.將吸進的空氣緩緩排出。

眼睛按摩

1.雙手對搓發熱後，貼近雙眼。上下輕輕按撫10次以上。

2.雙手貼近雙眼不動，緩緩拉動向後推移。注意不能過於用勁，以免皮膚被拉動。

3.手指張開，輕輕向外按壓眼睛10次左右。 (文/菲菲)