無憂無慮的孩子越來越少

專家：一天就有20個學生因失眠求診。

無憂無慮、倒頭就能睡的中學生現在正在減少，由於受學習壓力等影響，失眠問題正在困擾著越來越多的中學生。

　　"有一次，我難得在星期六看專家門診，竟然來了20多個中學生，全是因為抑鬱或焦慮引起失眠問題。"昨天，浙醫一院長期從事睡眠障礙治療的精神衛生科主任醫師蔡巍，用"驚訝"一詞形容了她當時的感覺。

杭州市第七人民醫院和浙醫一院的幾位睡眠專家處瞭解到，從近年來門診所反映的情況來看，中學生患上睡眠障礙的越來越多，學生病人來看門診的也越來越常見，甚至有學生因為問題嚴重不得不住院治療。

　　初中生患上長期頑固性失眠

　　這是讓市七醫院心理專家任婉文和周國嶺印象很深刻的一個病例。

　　小為（化名）是杭州某重點中學的初二學生，在讀小學時，他是班級裡成績最好的學生之一，但一上中學，發現自己在這裡並不出挑。好強的小為並不甘心，他決心通過自己的努力趕上同學。漸漸地，他看書越來越晚，有時凌晨過後才會休息。

　　但是，這樣的努力並未讓他實現願望，接連幾次考試，他的成績依然排在班級中等，這讓小為很焦慮，睡覺時都想著如何才能提高成績。

　　長此以往，小為晚上的睡眠越來越差，這就導致他白天精力疲乏，學習時注意力很難集中，成績更是不升反降，這樣一來，他的焦慮加重了，晚上也更睡不著覺，形成了一種惡性循環。到後來，他甚至發展到腦子裡很想睡覺，但就是睡不著，經常睜著眼睛到天亮，這種滋味實在太痛苦了。

　　成績的下降，讓小為對學校產生了恐懼感。在父母的陪同下，今年過年後，他來到市七醫院心理科，經醫生檢查，因為耽誤了最佳治療時間，小為已患上了長期頑固性失眠，需要住院治療。

　　無奈，小為只好休學住院，經過兩個月的治療，小為的睡眠逐步恢復了正常，前段時間出院了。"現在還不能說治療效果如何，關鍵看小為在壓力環境中如何調整自己的心態。"周國嶺說。

　　失眠學生大多對自己要求過高

　　在周國嶺的印象裡，近年來，受失眠問題困擾的中學生越來越多，考試之前和開學之後這兩個時間，到醫院來的學生就更多了。

　　對中學生失眠的原因，蔡巍介紹，一是因為學習的壓力太大，情緒焦慮導致失眠，到後來因為擔心睡不著而對睡眠產生恐懼，還有一種是換了環境，如住校，不習慣新的環境失眠，時間長了就成了習慣。

　　"失眠的學生大多很要強，過於追求完美，不允許自己出錯，同時性格又顯得拘謹和謹慎。"周國嶺說。

　　對於這種現象，蔡巍覺得，僅靠心理專家的治療和輿論的呼籲根本無法解決問題，關鍵在於整個大環境如此，學生只能去適應這個環境。

　　"現在大多是獨生子女，每個父母都希望自己的子女變得更加優秀，他們有壓力，學校有升學的壓力，這兩種壓力最終都轉移到孩子身上，如果孩子承受不了這種壓力，情緒上就會出現變化，進而患上睡眠障礙。"蔡巍說。