彈性工作生活更健康

研究發現：有助養成一些健康的生活習慣，比如定期健身，保持充足的睡眠等。

●美國的威廉亚洲官网 科學研究發現，相對於那些工作時間固定的人，在工作時間支配上擁有更多靈活度的人們，生活方式有可能更加健康。

中國青年報報導，透過對近3200名來自美國大型製藥公司的員工進行調查，研究者們得出了上述結論。他們發現，工作時間充滿彈性的員工更可能養成一些健康的生活習慣，比如定期健身，保持充足的睡眠等。

這項研究主要著眼於被調查員工對工作時間靈活性的主觀感受。在這些製藥公司，僱員的工作時間非常具有彈性，比如，他們可以選擇在家辦公，也可以選擇兼職，甚至可以自由安排分配工作時間。

多年來，人們一直推測靈活工作時間有助於僱員的福利安康，可以幫助他們更好地平衡工作與家庭之間的關係。因此，從20世紀90年代開始，大約有40%的大公司都採用了彈性工作制，但是，對這一做法一直沒有明確的理論支持。

現在，維克森林大學醫學院的JosephG.Grzywacz博士認為，這項研究為這一假設提供了有力支持。

參與這項研究的3193名被調查者中，35%的是來自跨國製藥公司的員工，其中包括經理主管、行政人員和生產倉庫的工人。研究者通過詢問被調查員工在處理工作和個人生活方面是否有足夠的靈活性，來測量他們對彈性工作時間的感受。

調查中，研究者還瞭解了被測員工的一些生活習慣，包括他們的健身情況，睡眠週期以及他們是否參加了公司的壓力管理活動。

總體來說，研究人員發現，那些感覺自己在工作時間上有更多靈活性的員工，生活習慣更健康。

目前還不清楚為什麼是這樣。Grzywacz博士說，「我猜測彈性的工作時間能夠讓人們有可能隨時調整工作安排，以適應生活方面的需要。」

Grzywacz博士強調，那些成天被時間所困的父母，「只能盡力壓縮每一件事」。比如說，他們更可能選擇快餐食品而不會在家親自下廚，他們寧願一晚上待在床上也不願意踩踩腳踏車。

如果靈活的工作時間表確實有助於培養人們更健康的生活方式，這一點將對企業老闆們相當重要。

Grzywacz博士認為，畢竟，健康的僱員會更加有效率，也可以讓老闆在醫療保障方面破費少一些。